Multipresse .VS. Freies Bankdrücken

[ProteinRausch]

hey,
habe gehört das Bankdrücken an der multipresse ist weniger effektiv als das freie Bankdrücken.
außer das man beim freien bankdrücken noch die balance halten muss sehe ich eigentlich sonst keine unterschiede.

stimmt das denn so?

[EctomorphExtrem]

Der Unterschied dürfte etwa der selbe sein, wie der Unterschied zwischen Bankdrücken und Liegestützen: es lädt regelrecht dazu ein, abzufälschen und mit allem anderen zu arbeiten, nur nicht mit dem Brustmuskel ;)

[officeboy04]

SuFu benutzen vor dem Posten ;) :suche:
Guckst du hier:

http://www.muskelbody.info/forum/training/33624-bankdruecken-vs-multipresse.html