Training am Vormittag

[Oli_kf]

Hi!

Da ich Schichtbedingt öters auch am Vormittag trainieren muss, aber relativ wenig Kraft habe wollte ich ein paar Tips was man da machen könnte! Auch gegen die Müdigkeit bräucht ich was^^ Koffein bringt nix mehr!

[SkY]

irgendwann gewöhnt sich der körper an den anderen rhytmus, dass braucht seine zeit.

[Massefreak1]

bin morgens auch meistens müde und bissl schlapp, aber wärend dem trainign verfliegt das bei mir.
und wie sky sagt, gewöhnt man sich mit der zeit dran.

[ballack]

Das ist nur eine Kopfsache, mehr nicht.

[rv]

Hast du vorher ausreichend gegessen ?

[kingKikapu]

Das ist nur eine Kopfsache, mehr nicht.was ist kopfsache? die innere uhr?

[Rakna]

Hey arbeite auch Schicht, mal von 13-22 uhr dann wieder 6-15 uhr.
Training also mal morgens mal abends, man gewöhnt sich dran.(Kopfsache)

Viel Essen und ab gehts...