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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Körperfettanteil



Krautbert
08.04.2009, 13:57
kleine frage, bisher hab ichs hier nirgentwo gefunden...

wie rechtnet man eigentlich seinen körperfettanteil aus?:ratlos:

Gast
08.04.2009, 14:01
das thema gabs schon hundert mal im Forum... du hast einfach nciht die suchfunktion benutzt... aber ich will mal nicht so sein:

http://www.bblex.de/online/rechner/index.php

Krautbert
08.04.2009, 14:03
das thema gabs schon hundert mal im Forum... du hast einfach nciht die suchfunktion benutzt... aber ich will mal nicht so sein:

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. bin hier recht neu, wenn du dir noch den akt machen würdest... was ist die suchfunktion? :oops:

aber trotzdem danke nochmal^^

ependinom
08.04.2009, 14:19
oben rechts in der menuleiste den punkt suchen ;D

Krautbert
08.04.2009, 14:21
dank euch... laut dem rechner hab ich knapp 20% xD abturn^^

ependinom
08.04.2009, 14:23
ich auch :(

Gast
08.04.2009, 14:51
ich auch :(

ich geb sicherheitshalber keine Daten ein, dadurch bleib ich auf der sicheren Seite ^^;;

Ivero
20.04.2009, 22:36
Sry,dass ich den Thread nochmal raushole,doch ich hätte da eine Frage zum oben genannten Link.


Solch ein Calipern hab ich leider nicht,deshalb hab ich es mal mit der US-Navi Methode Versucht.
Doch dort kommt beim mir ein KFA von ca. 9% raus,was meines Erachtens irgentwie nicht sein kann,da ich schon ein kleines Bäuchen habe.:eek:

Ich hab bei Bauchumfang 77cm und beim Nacken 40cm

Gast
21.04.2009, 14:00
bei 60kg auf 175 kann das doch ganz gut hinkommen... ausserdem reicht es diesen Wert nur als Richtwert zu sehen... ob es wirklich genau 9% sind kannst du mit der Methode nicht rausfinden aber kannst wärend ner Diät oder Massephase einen groben Verlauf messen und feststellen ob du wirklich an Masse oder doch nur Fett zunimmst oder ob in der Defi vielleicht trotz gleichem Gewicht etwas KFA gesunken ist...

Ivero
21.04.2009, 14:03
Also lohnt es sich einen "Caliper" zu kaufen und kann man damit den KFA einigermaßen genau ausrechnen?

low-
21.04.2009, 14:26
ja! genau dafür ist er da! und wenn du es GANZ genau wissne wilst kannste zum artzt gehen udn dich da so verkabeln lassne udn dann den kfa anteil messne lassen! musste aber selebr bezahlen und das kostet nciht grade wenig (~150€ glaub ich)!

Nescient
21.04.2009, 14:33
Die Methode bringt doch nichts. Bei mir hängt z.b. Das meiste Fett an den Beinen. Nach dieser Navy Methode würde das gar nicht berücksichtigt werden. Hätte so einen Kfa von 4,9 O.o Und nichtmal am Oberkörper bin ich richtig definiert im Vergleich zu Dom, Joschi, Chas, um mal ein paar definiertere zu nennen ;-)

torro123
21.04.2009, 15:06
hi ,
16 jahre , 1,88 groß , 95 kg und kfa von 13% , NUR durch training mit eigengewicht ( klimmzüge etc), keinen wert auf richtiges training+ Ernährung gelegt.
Werte von nem Freund von mir , hab ihn ncoh nie gefragt ob der was nimmt. Denk ihr dass der was genommen hat?
würds dem irgentwie ncih zu trauen , aber SO eine gute genetik gibts das überhaupt?

JOTSCHKA
21.04.2009, 15:26
haste Bilder? wenn er nichtmal richtig trainiert oder waß gescheites isst wäre er ziemlich dumm sich irgendwas einzuschmeißen
gute genetik gibts immer wieder...

torro123
21.04.2009, 15:45
ja ich hab noch paar bilder aufm pc , aber da war der ncoh 14 un hat 85 kg gewogen oder so:D sehen zwar auch ziemlich krass aus , aber ich weiß nicht ob ich die reinstellen kann.
Ja er trainiert schon hart aber irgentwie ohne jegliches system , z.b. jeden tag etc... sowas halt. Der macht immer weiter bis der fast umfällt...dann manchmal einfach 1-2 monate nix machen blabla ..nimmts halt nit so ernst

JOTSCHKA
21.04.2009, 15:46
wieso kannst du sie nich reinstellen?

torro123
21.04.2009, 15:52
Ja ich will nichts von leuten reinstellen , welche dies womöglich nciht wollen.
Sry aber ich muss jetzt auch weg ... sport unterricht

JOTSCHKA
21.04.2009, 15:53
kannst ja das gesicht übermalen...
was is dabei? der krigt das eh nich mit:mrgreen:

Gast
22.04.2009, 20:18
jo, zensier ihn bzw. schneide kopf und andere Personen auf dem Bild weg...