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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Bild 6 Monate nach Wiedereinstieg



Zap82
03.07.2009, 11:54
Hallo zusammen,

hier mal das erste Bild nach meinen Wiedereinstieg vor 6 Monaten!
Hab nach den ersten 3 Monaten "Übungsphase" 2 Monate Diat gemacht!
Seit ca. 14 Tagen bin ich in der Massephase (leider nicht so erfolgfreich)

Lob/Kritik natürlich erwünscht!

Weitere Bilder folgen demnächst!

Fleckenteufel
03.07.2009, 12:03
Was man sieht sieht gut aus, aber man sieht kaum was ;)

Kurz gesagt: mach mal ein foto wo man auch vernünftig was erkennen kann, von vorne oder so, nicht der Myspace-Winkel ^^

Johnny91
03.07.2009, 12:11
jo die Perspektive und der Schatten können den Eindruck doch schon sehr verbessern, mach mal paar ordentliche Fotos ;)

selecta
03.07.2009, 12:24
und wie lange hast du vor der pause schon trainiert ?

Zap82
03.07.2009, 12:53
Ok, werde noch andere Fotos machen!

War vor ca. 3 Jahren für 2,5 Jahre im Fitness! Damals aber ohne Trainings-/Ernähungsplan!

Von den Gewichten bin ich jetzt etwas auf dem Niveau von damals! Wars dann doch nicht ganz umsonst!

Bin leider nicht der Typ der schnell Muskelmasse aufbaut

Etienne02
03.07.2009, 23:36
Du sag mal, bei den Fotos die du reinstellen willst.
Spannst du dann auch an oder ist der Körper dann Natura ???
Nur so ne Frage vorab ;)

donleone
04.07.2009, 01:44
Wie erfolgreich soll die Massephase denn in 14 Tagen schon sein ? :roll:

Zap82
04.07.2009, 10:02
Ich werd immer 2 Bilder einstellen! Eins angespannt und eins wo ich locker lass! Das Bild hier ist im (fast) lockeren Zustand, aber wirklich in einen schlechten Winkel gemacht :-(

Das mit der Massephase war nur zur Info!
Wollte die nächsten Bilder am Ende der Massephase machen um den Fortschritt zu dokumentieren!

jjo
07.07.2009, 11:32
naja, für 69 kg sieht das doch schonmal top aus :>

JOTSCHKA
07.07.2009, 13:28
essenessenessen

sYo
07.07.2009, 14:14
Seit ca. 14 Tagen bin ich in der Massephase (leider nicht so erfolgfreich)
Weitere Bilder folgen demnächst!

Das dauert wenn du trocken aufbauen willst , ich habe jetzt 4 Wochen für 1 kg gebraucht. Das macht mich persöhnlich schon stolz also dran bleiben ;)