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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Gerri



gerrsen
25.10.2009, 04:44
Joa , trainiere seit 3 Jahren, davon die ersten 2,5 unambitioniert, danach ein halbes Jahr intensiver und im moment wenig intensiv zwecks Vorrausetzung(Heimtraning max 55KG Gewicht auf die Langhantel, Klimmzugstange zwei Kurzhanteln)
In einem Jahr wieder in einem richtigen Studio.

Sieht eher erbärmlich aus dafür dass ich 3 Jahre trainiere aber in einem Jahr werde ich beherzt zugreifen.

Körperfettanteil ist wohl auch viel zu hoch, mit zulegen habe ich keine Probleme.

stlct
25.10.2009, 07:38
Hast du auch ein richtigen Trainingsplan und Ernährungsplan um durchzustarten?


Was heisst 2,5 Jahre unambitioniert? Was hast du da getrieben?

JOTSCHKA
25.10.2009, 08:49
cooole Haare:daumen:
wie alt bist du?

WomanOrMachine
25.10.2009, 09:09
öööööööööööööööööööhm, die Haare ... :gruebel:

Und wie sieht eigentlich deine Bude aus? Räum' mal auf ...

dreipromille
25.10.2009, 10:59
öööööööööööööööööööhm, die Haare ... :gruebel:

Und wie sieht eigentlich deine Bude aus? Räum' mal auf ...
das fällt ner frau natürlich als erstes auf:D

gerrsen
25.10.2009, 14:44
2, 3 mal die Woche auf "Krankengymnastikniveau" trainiert. Mein Trainer im Studio hat mir Naivling nie richtig erklärt und die versprochenen Trainingsplanverbesserungen waren unzureichend.
Er war wohl froh das ich wie die vielen anderen Naivlinge an den Maschinen ein bischen rumspielen! Die richtigen paar Bodys waren an den freien Gewichten, hatten da ihren Platz, Freiheit und RUhe vor den Rathauskabinettsmitgliedern, Buisnesshedonisten, Rentern, Spargelteenies und Übergewichtigen die allesamt nicht viel weiter gekommen sind. NAja man muss sich wohl auch selbst gut über verschiedenste Literatur informieren und im Internet abgleichen wie zuletzt mit echten Bodys quatschen bis man mit sicherheit sagen kann wies richtig geht.
@ mein Zimmer: ich bitte um Diskretion, hier steht doch der Körper zur Diskussion und nicht die individuele Raumesthätik
( wenn auch dazu zu sagen ist, sterile Ordnung tötet meine Lebensfreude was nicht heißt Leben im Dreck macht Spaß eher ein bischen Chaos zeugt von Leben, und das ist auch Mensch der Maschinen und virtuellen Realität wichtig)

gerrsen
25.10.2009, 14:47
25 Jahre, zur Frisur ich empfehle Haarpfelge mit Seife anstatt von DUschgel, macht sie strohiger. Beim Herren besser Frau Friseur schön durschstuffen lassen und etwas Haarspray nachbelieben die Harre in Richtungen ziehen.

http://www.qtl.co.il/img/copy.pnghttp://www.google.com/favicon.ico (http://www.google.com/search?q=berfekt)http://en.wikipedia.org/favicon.ico (http://en.wikipedia.org/wiki/berfekt)http://www.babylon.com/favicon.ico

gerrsen
25.10.2009, 18:59
Nahezu geschmolzen in der SChwammglocke meines Objektivs,( wie auch im Fett wenn ich erhlich) der SÄGEZAHNMUSKEL mein Stolz! Mein einzig wahrer, vielleicht noch erwähnenswert die SChultern die im ansatz sich formen.
Na wird da nicht wer mal neidisch?
Bitte ich brauch doch mal so ein bischen Überlegenheitsgefühl, sonst wirds doch nie was mit der Buildermotivation.

gerrsen
27.10.2009, 04:16
nochmal in besserer Posefile:///C:/Dokumente%20und%20Einstellungen/Gerri/Eigene%20Dateien/Eigene%20Bilder/Phortofolio/3/inted.jpg, Beleuchtung
http://img8.imageshack.us/img8/3723/intedk.jpg

gerrsen
27.10.2009, 04:16
uuuups

SJ
27.10.2009, 08:28
Ich bin selten geschockt und sprachlos - bei dem Bild, auf dem Du diese Mischung aus aufgeschnittenem Baseball, Alien-Maske und DDR-Schlüpfer auf dem Kopf trägst, war es dann soweit!!
Körper ansonsten doch gar nicht übel, die folgende Zeit im Studio wird Dir gut tun.

evokee
29.10.2009, 13:17
findet ihr ehrlich es sieht nach training aus? vor allem.. 2 jahre?

Massaka36
29.10.2009, 14:10
findet ihr ehrlich es sieht nach training aus? vor allem.. 2 jahre?
Nein.

ebner93
29.10.2009, 14:14
naja ist bei mir auch ned viel anders ^^ und trainier auch schon so knapp 2 jahre aber erst nen halbes im fitness ...

stlct
29.10.2009, 14:26
Die Maske entschädigt aber dafür ;)

evokee
30.10.2009, 02:58
Nein.
danke sehr! meine meinung ;)

gerrsen
30.10.2009, 04:18
Danke für die Komplimente zur Maske.
Ich muss mich ran halten mit trainieren und so, sonst wird das nix mit Lucha Libre!

WomanOrMachine
30.10.2009, 18:00
sonst wird das nix mit Lucha Libre!

Was ist das? :conf:

Chaser
30.10.2009, 18:01
Wrestling. ;)

Cofloh
30.10.2009, 18:01
so eine art ringen oder wrestling, weiß nimmer, aber die richtung ;)

WomanOrMachine
30.10.2009, 18:03
Wrestling. ;)

Und das will ER machen? :shock:

Chaser
30.10.2009, 18:05
Und das will ER machen? :shock:

Hihi. :tongue:

Massaka36
30.10.2009, 18:08
Es gibt Lucha Livre das ist Wrestling.
Und das andere ist Luta Livre das ist Bodenkampf also sozusagen Ringen ;).

formatc23
17.11.2009, 23:23
der typ ist der übershit! vorallem noch der schnauzer dazu!
hau mich grad in die ecke!
hat jemand zufällig den film "waynes world" gesehen?
man spitze!

ansonsten training training training....
setzt dir ein ziel und kämpf dafür! dann das nächste ziel usw...
so motiviert man sich selbst, weil man die leiter selbstverständlich nicht wieder runter möchte!

mfg

robert234
17.11.2009, 23:38
der typ ist der übershit! vorallem noch der schnauzer dazu!
Es muß Dir ja nicht gefallen, aber das ist kein Grund für persönliche Angriffe. Okay?

Chaser
17.11.2009, 23:39
Es muß Dir ja nicht gefallen, aber das ist kein Grund für persönliche Angriffe. Okay?

Ich glaub, er meint das durchaus positiv... ;)

robert234
17.11.2009, 23:41
Ich glaub, er meint das durchaus positiv... ;)

Dann sprechen wir wohl verschiedene Sprachen. :ratlos:

Chaser
17.11.2009, 23:45
Dann sprechen wir wohl verschiedene Sprachen. :ratlos:

Hör mir bitte mit Dialekten und Ethnolekten und was es sonst noch alles gibt auf.... Das ist scheußlich.

Dicktator
17.11.2009, 23:55
Ich glaub, er meint das durchaus positiv... ;)


Siehe Punkt 3 :motz1:

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=shit

robert234
18.11.2009, 00:49
Siehe Punkt 3 :motz1:

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=shit

Ich bewerte es so wie ich es verstehe, aus dem Blickwinkel eines verständigen Durchschnittsbürgers und ich werde mich mit Sicherheit nicht damit auseinandersetzen was auf welchem Hinterhof wie verstanden wird. Zur Vermeidung von Mißverständnissen ist es daher ratsam, derlei zu vermeiden. ;)

formatc23
18.11.2009, 12:39
Ich bewerte es so wie ich es verstehe, aus dem Blickwinkel eines verständigen Durchschnittsbürgers und ich werde mich mit Sicherheit nicht damit auseinandersetzen was auf welchem Hinterhof wie verstanden wird. Zur Vermeidung von Mißverständnissen ist es daher ratsam, derlei zu vermeiden. ;)


mensch männers! entspannt euch! ich hab das echt nur positiv gemeint!
ok ich lass die hinterhofsprache!!!^^:sad:

gerrsen
28.11.2009, 06:01
so ein neueres Bild, ca: 1,5 Monate

http://img21.imageshack.us/img21/5671/bild022g.jpg
http://img21.imageshack.us/i/bild024zt.jpg/

gerrsen
28.11.2009, 06:07
ich denke ich habe abgenommen Muskelmasse und Fett ;)

Immerhin besser als gegeneriert ;=)
Hoffentlich ist dass naechstes Jahr wenn richtiges Training losgeht nicht der Fall.
Dips, Kniebeuge, Kreuzheben und Klimmzugstange werden bis dahin ihr bestes tun.

gerrsen
28.11.2009, 06:10
Das Bild sieht in der Hoehe verzehrt aus, aber ich schwoere euch es liegt an der Kamera ich habe da nix geschraubt, auser an den Grauwertlevels und der Farbe rot!

WomanOrMachine
28.11.2009, 09:43
Alter, geh mal zum Friseur ... :motz1:

edit: Und räum' mal deine Bude auf, hast du nie Damenbesuch? ^^

gerrsen
29.11.2009, 20:00
@womanormachine:
Davon ausgehend, dass der Scherz deinen Zeilen fremd gegenueber steht ;)

Wozu die Haare gefallen mir. Meine Bude auch die eine Decke hier und da macht die Bruchbude auch nicht besser. Ist aber immer noch high-end zu den 10m^2 in denen viele hier leben.
10m^2 waren in den letzten 4 Jahren meiner Wohnheimszeit ebenso mein zuhause. Ich glaube du hast keine Ahnung wie so manche Leute leben und leben koennen, muessen.
Alles in allem:
Danke f´r KRitik und so.

burton4tw
29.11.2009, 20:07
Brust gefällt mir

WomanOrMachine
29.11.2009, 20:12
Ich glaube du hast keine Ahnung wie so manche Leute leben und leben koennen, muessen

Doch, habe ich. Ordnung ist trotzdem eine Option. :wink:

gerrsen
30.11.2009, 00:57
"Ordnung ist trotzdem eine Option"

Oder Zeitverschwendung, ich bin nicht viel zuhaus :=)
Zum schlafen, trainieren und Fotos schie'en reichts.

robert234
30.11.2009, 13:07
ich bin nicht viel zuhaus
Dann ist Unordnung natürlich eine Leistung, bekommt beileibe nicht jeder in so knapper Zeit hin. :mrgreen:

Paula
30.11.2009, 20:33
also ich bekomme unordnung noch schneller hin:-D

Marek123
30.11.2009, 20:33
also ich bekomme unordnung noch schneller hin:-D

ich auch, brauch nur mal einen betrunkenen abend! :tschuess:

gerrsen
06.12.2009, 07:46
YEp der betrunkene abend ist ein gewaltiger Katalysator in der Hinsicht.
Ansonsten musst erstmal vorrausgesetzt sein, dass jemal Ordnung geherrscht hat.

Bigpapa
06.12.2009, 11:07
Man Man harte Frisur

gerrsen
06.12.2009, 17:35
Sie werden laenger & laenger =) einfach leichte naturlocken besitzen und dem Schampoo/Duschgel adee sagen( danach schauen die haare ganz platt und beschissen aus)
die Seife fuer sich entdecken ab und regelmaessig kaemmen, dann siehts so aus ;)

evokee
09.12.2009, 15:44
du findest die haare ehrlich erstrebenswert, oder? :-?

Paedder
09.12.2009, 15:58
die Seife fuer sich entdecken ab und regelmaessig kaemmen, dann siehts so aus ;)


Du hast glaub ich das NICHT zwischen "siehts" und "so" vergessen ;):safe:

:headbang:

gerrsen
10.12.2009, 01:24
Ja das waere nur logisch, aber dem ist nicht so ;)