Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Trainingsfortschritte vom Häschen
So, hier die gewünschten Bilder ^^
Ich weiß, da ist noch sehr sehr viel zu tun :D
Die 2 größten Problemzomenen sind Bauch und Oberarme..
Am meisten getan hat sich bisher was an den Oberschenkeln und am Po.
Anfangsgewicht: 75 kg
Aktuelles Gewicht: 66-67 kg
Zielgewicht: 55 kg (tiefer auf keinen Fall)
Schon 8-9kg runter, das is doch gut. :thumright:
Außerdem.... ich find an der aktuellen Form jetzt nix schlimmes...
Wann haste denn angefangen? Und wann willst du dein Zielgewicht erreicht haben? 8 Kilo sind doch allerhand :O
Also angefangen habe ich im Juli, richtig intensiv und nach Plan im August.
Also ich denke bis zum Sommer 2010 müssten die 55 kg drin sein..
Marley91
25.10.2009, 17:08
Joa wenn du es Richtig machst haste dein Wunschgewicht in etwa! 5-6 Monaten das ist dann langsam und schonend....
Also wenn ich abnehme,hab ich eigentlich kein Wunschgewicht ich kuck einfach wann es vom KFA her passt...
Joa wenn du es Richtig machst haste dein Wunschgewicht in etwa! 5-6 Monaten das ist dann langsam und schonend....
Also über 10kg in 5-6 Monaten verlieren ist schon ziemlich schnell gerade die letzten Kilos verschwinden nur schwer... ich würde die Gewichtsreduzierung über ein Jahr planen...
JOTSCHKA
25.10.2009, 17:20
Meiner Meinung nach sind 10 kilo abnehmen bei dir sowieso viel zu viel.
aber unsere Mädels lassen sich da auch nicht abbringen^^
Wie ich oben schon geschrieben habe sind 55 kg die untere Grenze!
Wenn ich mich davor schon wohl fühle, umso besser
aber unsere Mädels lassen sich da auch nicht abbringen^^JOTSCHKA du weist doch das ist die Hohe Mathematik
So lange sie nicht den willen nach einem Mager Model haben ist alles I.O
(Neue Frisur?)
Ich finde dein Ziel Gewicht ist normal gewählt uns ist zum Sommer locker machbar.
JOTSCHKA du weist doch das ist die Hohe Mathematik
So lange sie nicht den willen nach einem Mager Model haben ist alles I.O
(Neue Frisur?)
Ich finde dein Ziel Gewicht ist normal gewählt uns ist zum Sommer locker machbar.
Mager Model? ihhhh
Neee, meine Beckenknochen will ich dann schon lieber für mich behalten und sie nicht der ganzen Welt präsentieren..
Ausserdem: Kurven sind sexy :P
silentchris
25.10.2009, 18:18
Also ich fidne auch das es zur Zeit nich schlimm aus sieht :pfeifer:
Aber wie man sich selber und andere sieht kenn ich ja selber :-)
Ja also ich finde ja auch nicht das es wirklich "schlimm" aussieht.. Als da noch 10 kg mehr drauf waren, da sah es "schlimm" aus..
Jetzt ist es nur einfach noch nicht perfekt und so "speckig" :D
JOTSCHKA
25.10.2009, 19:16
JOTSCHKA du weist doch das ist die Hohe Mathematik
So lange sie nicht den willen nach einem Mager Model haben ist alles I.O
(Neue Frisur?)
Ich finde dein Ziel Gewicht ist normal gewählt uns ist zum Sommer locker machbar.
ich trauer ihnen immer noch hinterher:sad-smiley:
Und ich dachte schon Chaser hat hier seinen Bilderthread :biggrin:
:daumen:
Tolle Figur und vorallem die richtige Einstellung es langsam angehen zu lassen!
Ist eigentlich schon mal der erste Schritt in die richtige Richtung!
Mit Fleiß und Durchhaltevermögen wird das ;)
Und ich dachte schon Chaser hat hier seinen Bilderthread :biggrin:
:daumen:
Tolle Figur und vorallem die richtige Einstellung es langsam angehen zu lassen!
Ist eigentlich schon mal der erste Schritt in die richtige Richtung!
Mit Fleiß und Durchhaltevermögen wird das ;)
Chaser und ich haben die sache schon geklärt :D
Er => Hase
Ich => Hasi ;)
Jens1981
25.10.2009, 23:03
und wann heiraten die zwei hasen? :mrgreen:
und wann heiraten die zwei hasen? :mrgreen:
Ihr habt doch alle nen Schaden ^^
Genau das macht uns doch so sympathisch :hello2:
also, termin steht schon? würd mir freihalten dann, damit ich rosen werfen kann ;D
Jens1981
25.10.2009, 23:07
Ihr habt doch alle nen Schaden ^^
du bist aber von der schnellen sorte :hello2:
Genau das macht uns doch so sympathisch :hello2:
also, termin steht schon? würd mir freihalten dann, damit ich rosen werfen kann ;D
wie? rosen? ich dachte MQ und tunfisch wird geworfen?
du bist so unsensibel und hast keinen Sinn für Romantik ! :sad-smiley:
Rosen, weiße Tauben und eine Kutsche müssen schon sein bei so nem süßen streichelzoopaar!
Nix Kutsche, wenn dan reite ich selber ^^
Das lass ich mir dann nicht nehmen :P
Ausserdem: Kurven sind sexy :P
Korrekt.
Nix Kutsche, wenn dan reite ich selber ^^
Das lass ich mir dann nicht nehmen :P
Kannst mit dem Chris machen was du willst....:biggrin:
Jap, nix unter 15% KFA..
Wurd an mir sowieso total doof aussehen..
Kannst mit dem Chris machen was du willst....:biggrin:
Ok, sorry hatte vergessen das ich hier unter Männern bin..
Wenn dann reite ich selber AUF EINEM PFERD!
Wenn dann reite ich selber AUF EINEM PFERD!
:sad-smiley:
Und um dann mal zu zeigen wie es vor wenigen Jahren noch ausgesehen hat (da spielte ich aber schon ca. ein halbes Jahr keinen Volleyball mehr).
Da setzte sich schon der erste Speck unterm Bauchnabel an
Und um dann mal zu zeigen wie es vor wenigen Jahren noch ausgesehen hat (da spielte ich aber schon ca. ein halbes Jahr keinen Volleyball mehr).
Da setzte sich schon der erste Speck unterm Bauchnabel an
Mir ging es ähnlich. Ich hab als ich mit dem Fußball aufgehört habe ca. 13kg zugenommen. Liegt warscheinlich auch daran, dass in der Familie meines Dads die meisten etwas stämmiger sind:roll:. Naja seit Sommer diesen Jahres ist, nach harter Arbeit^^, alles wieder runter und ich kann nun vernünftig aufbauen.:knie:
dreipromille
26.10.2009, 23:18
Und um dann mal zu zeigen wie es vor wenigen Jahren noch ausgesehen hat (da spielte ich aber schon ca. ein halbes Jahr keinen Volleyball mehr).
Da setzte sich schon der erste Speck unterm Bauchnabel an
ja da ist doch schon einiges weg. weiter so;)
WomanOrMachine
27.10.2009, 13:26
@Häschen: Sieht doch alles gut aus, die paar Kilos dürften doch nicht schwer sein! :thumright: Und deinen Bauch find' ich ganz gut so.
Allerdings, wenn ich mir die Anmerkung erlauben darf, sieht die Jeans auf dem 1. Bild, was du reingestellt hast, eher suboptimal aus. Da wirkst du fülliger, als du in Wirklichkeit bist ...
Gruß Susi.
Also ich finde eher die Jeans macht mich schlanker..
In wirklichkeit sehen die Oberschenkel nämlich wesentlich dicker aus :(
Und ist zur zeit eine der wenigen Hosen die mir passen :(
ZeroPack
27.10.2009, 17:55
Sind die Bilder nicht eher wasd für den Geile-Frauen-Bilderthread?:D:D
Bilder von heute
( Die Hose kaschiert so toll den Speck an der Hüfte :) )
StolzerBochumer
28.10.2009, 20:18
Ich würde dir persönlich raten seltener Fotos zu machen, dann siehst du größere Fortschritte, was dir sicher einen mentalen Schub geben wird!
Ansonsten find ichs klasse, aber pass auf das du nicht übertreibst, denn wie du selber sags: "Frauen mit Rundungen sind sexy!" und damit sprichst du vielen Männern aus der Seele.
Gutes Gelingen!
annemary
28.10.2009, 20:29
hey häschen,
find ich klasse, dass du die bilder reingestellt hast! und dein ziel für den sommer 2010 ist schon okay. wie bist du denn bisher vorgegangen, um die überschüssigen pfunde zu verlieren? wir werden dir schon bei deinem ziel helfen. :icon_salut: auf jeden fall sieht man, dass du schon abgenommen hast!:thumright:
also hab bisher dadurch abgenommen das ich jeden tag nur maximal 1400 kcal gegessen hab, und das bei nem 7-8 stunden sportpensum in der woche..
Nach 3 Monaten musste ich dann kapitulieren weil mein Körper das ganze nicht mehr mitgemacht hat.
Ab Dezember geht es dann wieder los. Hoffe alles verheilt schön nach der OP.
Morgen um 9 lieg ich auf dem Tisch :(
annemary
28.10.2009, 20:44
also hab bisher dadurch abgenommen das ich jeden tag nur maximal 1400 kcal gegessen hab, und das bei nem 7-8 stunden sportpensum in der woche..
Nach 3 Monaten musste ich dann kapitulieren weil mein Körper das ganze nicht mehr mitgemacht hat.
das glaube ich gerne. wir kümmern uns um einen gescheiten weg, abzunehmen, wenn du wieder fit bist, okay? :)
Ab Dezember geht es dann wieder los. Hoffe alles verheilt schön nach der OP.
Morgen um 9 lieg ich auf dem Tisch :(
oha, dann drücke ich alle daumen, die ich habe ;) aber lass dir gesagt sein, dass es halb so schlimm sein wird, da es sich um eine standardOP handelt ;)
Von mir auch nochmal viel Glück für die OP!!
Habs auch schon hinter mir^^ halb so wild, auch wenns n bisschen aua macht, aber du machst das schon:-)
jap, hab zum glück bei nen guten HNO Operateur der fast jeden tag operiert, und die narkoseärztin war auch sehr nett..
Hoffe nur das die meine Mandeln da überhaupt ordentlich raus bekommen :ratlos:
Und danach gehts dann weiter mit der Diät.
Dann müsst ihr mich immer schön dran erinnern das ich jeden Tag mindestens 1800 kcal esse..
Alles Gute auch von mir und keine Angst, solche OP´s sind Routine. Abgesehen davon finde ich auch, daß du eine schöne frauliche Figur hast.
Viel Erfolg bei deinen weiteren Zielen und schönen KH-Aufenthalt, auch wenn man eigentlich da nicht hin möchte^^
So, bin endlich wieder zu Hause :)
Mein Kreislauf ist zwar noch nicht so ganz auf der Spur, aber das legt sich bestimmt in den nächsten Tagen.
Hoffe nur mal das die Schmerzen nicht schlimmer werden :( Tagsüber geht es ja noch einigermaßen, aber Nachts und vor allem Morgens hab ich immer das Gefühl ich hätte ein Messer im Hals stecken.
Ja, kann ich mich auch noch dran erinnern, ist unangenehm.
Also, mal nicht ans Training denken - schone Dich einfach! Gute Besserung!
Aktuelle Bilder..
Mit Hose über dem Hüftspeck sieht das ja noch akzeptabel aus, aber Hose auf Hüfthöhe= ihhhhh
krokodil
13.01.2010, 22:27
mir gefällt das 2. bild irgendwie am besten :S
der sieht ja aus wie mein bauch:-D
mir gefällt das 2. bild irgendwie am besten :S
Trotzdem stört der speck ^^
Aaach soviel ist das gar nicht, das schaffst du locker bis Sommer! :thumright:
so schlimm wie du mir das immer schilderst isses nicht, wirklich nicht, aber ich kenne das selbst, man ist nunmal nie wirklich mit sich zufrieden, man findet immer etwas :D
da hilft nur eins :kh::sport:
so schlimm wie du mir das immer schilderst isses nicht, wirklich nicht, aber ich kenne das selbst, man ist nunmal nie wirklich mit sich zufrieden, man findet immer etwas :D
da hilft nur eins :kh::sport:
genau :D
Hoffmann
13.01.2010, 22:31
Finde es auch nicht schlimm so kann man sich doch sehen lassen
Finde ich nicht...
Wie meinte Morski: "und dann durchschimmernde Bauchmuskeln"
dreipromille
13.01.2010, 22:31
klar da geht schon noch was weg, aber sind schon deutliche veränderungen zu den ersten bildern finde ich
weiter so ;)
spieler10
13.01.2010, 22:32
da gibts aber wirklich wesentlich schlimmeres ;)
Nescient
13.01.2010, 22:43
Da geht schon noch der ein oder andere cm Bauchumfang weg :D Aber dürfte gut machbar sein.
Da geht schon noch der ein oder andere cm Bauchumfang weg :D Aber dürfte gut machbar sein.
Wenigstens einer der meiner Meinung ist ^^
Um dann auch mal meine hässliche Beinproportion zu zeigen:
Um dann auch mal meine hässliche Beinproportion zu zeigen:
sei doch net immer so negativ, gut ok waden sind fast so dick wie die Oberschenkel, aber mit Kniebeugen bekommste das innen Griff.
WomanOrMachine
15.01.2010, 16:16
gut ok waden sind fast so dick wie die Oberschenkel
Ja Sentoz, so baust du Häschen bestimmt auf! :headbang:
jaja ihr frauen, wollt immer das wir ehrlich zu euch sind, ABEr im endeffekt wollt ihr doch immer das bestimmte hören... ich gebs mit euch auf, hat keinen zweck... ich schwimm jetzt mal ans andere Ufer :D
nein natürlich schwimm ich nicht ...
*sternchen*
15.01.2010, 16:19
Frauen Komplimente machen ist wie Topfschlagen im Mienenfeld..
gut ok waden sind fast so dick wie die Oberschenkel
Genau ey, so baust du Häschen bestimmt wieder auf!:headbang:
:mrgreen:
Frauen Komplimente machen ist wie Topfschlagen im Mienenfeld..
deshalb gibts jetzt KEINE komplimente mehr, nur wenn sie es wirklich verdient hat, rest mir scheiss egal :devil-smiley:
Bretterkind
22.01.2010, 23:51
Sabba* *Zunge einroll* sieht gut aus häschen:safe:
Mal ein Vergleich.
Das Obere ist von Anfang Januar glaub ich, das untere von heute
ependinom
24.01.2010, 11:43
schick schick
ZeroPack
24.01.2010, 11:44
Nicht schlecht..
mit anfang januar meinst du sicherlich vom letzten jahr oder? wenn das in 24 tagen geschafft hast dann ist von dir in 3 monaten nix mehr übrig Oo
nein, ich meine januar diesen jahres
krokodil
24.01.2010, 15:19
sieht echt gut aus :) weiter so!!!
Wenn man den Aspekt, dass das obere Bild verpixelt ist, unbeachtet lässt, siehts gut aus.
Was sind das für Streifen unterhalb des Bauchnabels auf dem ersten Bild, die auf dem zweiten Bild nicht mehr zu sehen sind?
Wenn man den Aspekt, dass das obere Bild verpixelt ist, unbeachtet lässt, siehts gut aus.
Was sind das für Streifen unterhalb des Bauchnabels auf dem ersten Bild, die auf dem zweiten Bild nicht mehr zu sehen sind?
Abdruck vom Bund der Hose
mit anfang januar meinst du sicherlich vom letzten jahr oder? wenn das in 24 tagen geschafft hast dann ist von dir in 3 monaten nix mehr übrig Oo
Anabole Diät oder sowas ähnliches ist das Stichwort ^^
Den Unterschied sieht man eher an den Hüften als am Bauch selber finde ich :biggrin: Wobei ich nicht sage das der Bauch nicht auch dünner ist ^^ Dran bleiben.
// Oder liegt es an der Entfernung von Kamera zum Bauch? ISt wohl ein Fall für Galileo Mystery ;)
Anabole Diät oder sowas ähnliches ist das Stichwort ^^
Den Unterschied sieht man eher an den Hüften als am Bauch selber finde ich :biggrin: Wobei ich nicht sage das der Bauch nicht auch dünner ist ^^ Dran bleiben.
Die hüfte ist ja auch eher die Problemzone ^^
Beim Bauch hilft im Notfall >>> Bauch einziehen xD
Bauch einziehen? Das ist doch Betrug bzw. Schwindel, das kann ich nich für gut heißen :motz1:
Bauch einziehen? Das ist doch Betrug bzw. Schwindel, das kann ich nich für gut heißen :motz1:
Im Freibad ist alles erlaubt ^^
Wird wohl langsam Zeit eine Freibad-Polizei einzuführen. Die Bademeister kämpfen eher mit sich selber als mit anderen ^^
pr1nceton
25.01.2010, 12:15
wow, was ein krasser unterschied und das grad mal in knapp nem Monat! respekt.
Wieviel kg haste verloren wenn ich fragen darf?
wow, was ein krasser unterschied und das grad mal in knapp nem Monat! respekt.
Wieviel kg haste verloren wenn ich fragen darf?
Komischerweise nur 1 kg :hammer:
pr1nceton
25.01.2010, 19:26
geil, dann haste nebenbei gut aufgebaut oder? so muss es :D
geil, dann haste nebenbei gut aufgebaut oder? so muss es :D
Keine Ahnung. Kann ja eigentlich garnicht sein das ich so viel aufgebaut hab.
Naja, für mich zählt jetzt auf jedenn fall schonmal das da schon viel Speck weg ist :)
Aber da ist noch so einiges was weg muss
Um das dann hier zu komplettieren
Bild von heute
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