was haltet ihr davon?

[luluchen]

auch wenn die frage jetzt etwas "blöd" rüberkommt aber was haltet ihr von dem eiweiß und den fetten in lebensmitteln wie seitan, tofu und anderer bio-kost!? ich weiß das wird aus sojabohnen hergestellt und diese EW hat ja keine große biologische wertigkeit für den körper aber dennoch sind doch auch die fette meistens zum größten teil ungesättigt....:thumright:

[annemary]

meiner meinung nach kannst du diese lebensmittel ruhig ab und an in deinen EP einbauen. da du nicht vegetarisch isst, hast du aber auch ausreichend andere möglichkeiten, deinen eiweißbedarf zu decken.
dennoch: wenn du lust drauf hast, lass es dir schmecken!