hallo an alle

[nic]

Hallo,

mein Name ist Nic und ich bin 18 jahre alt.
Ich trainiere seit 4 Jahren 5 mal in der Woche für 3 Stunden.
Obwohl ich ganz zufrieden bin mit mir hoffe ich
hier im Forum noch den ein oder anderen Tipp zu bekommen.

Grüße Nic

[destructivus]

:welcome:
hui, seit 4 jahren 5 mal in der woche, und das mit 18 !
mir wird schwindelig....ich gehe jetzt schlafen

[GhettoNerd]

Hi hab mal sofort nen Tipp für dich. Trainier lieber 3mal die Woche so 1h (bei Hypertrophie). Es sei denn du stoffst.

[Tobi 87]

Jo :welcome: auch von mir. Mann trainierst aber echt schon lange. Poste doch mal Bilder von dir ins Album.
Mfg Tobi 87

[Funky69]

is schon heftig :welcome:

[nic]

Hallo Tobi 87 ich habe schon ein Foto von mir gepostet.

GhettoNerd ich lehne Hormone ab.

[Ron]

Auch von mir ein :welcome:

[Chillmeister]

viel spaß hier :welcome:

[Brausewald]

jau, huhu auch von mir... :D

[seanpaul]

willkommen

[Lil´Chris]

willkommen...