-niTemare-
19.02.2003, 18:11
Hiho :)
hätt da wieder mal ne frage :D
hab jetzt endlich taschengeld bekommen*g* und überleg mir grad weviel KiloGramm ich mir noch für meine langhantel zulegen sollte .
zurzeit schaffe ich mit meinen 20 kilo hanteln 35 wiederholungen aba des sand ein bischen zuviel denk ich einmal :De
weil ich lese da immer das die meisten nur so 8-12 wiederholungen machen pro satz und wenn ich nur 8-12 wiederholungen machen würde ,wäre ich sicherlich nicht ausgepowert :)
also wieviel kilogramm sollte ich mir jetzt kaufen ? :)
ich hab da so an +20 kg gedacht oder sand des zuwenig/zuviel ? oder passt des ?:D
(bin 1,80 gross und habe 67 kilo nur zur info :)
mfG niTe
hätt da wieder mal ne frage :D
hab jetzt endlich taschengeld bekommen*g* und überleg mir grad weviel KiloGramm ich mir noch für meine langhantel zulegen sollte .
zurzeit schaffe ich mit meinen 20 kilo hanteln 35 wiederholungen aba des sand ein bischen zuviel denk ich einmal :De
weil ich lese da immer das die meisten nur so 8-12 wiederholungen machen pro satz und wenn ich nur 8-12 wiederholungen machen würde ,wäre ich sicherlich nicht ausgepowert :)
also wieviel kilogramm sollte ich mir jetzt kaufen ? :)
ich hab da so an +20 kg gedacht oder sand des zuwenig/zuviel ? oder passt des ?:D
(bin 1,80 gross und habe 67 kilo nur zur info :)
mfG niTe