Bauchmuskel

[Drunkenmaster]

Hi!

Suche en gutes Bauchmuskelbuch.

Die Übungen müssen zuhause durchgeführt werden können also keine speziellen Bauchmuskelgeräte vorhanden sein. (Trainiere zuhause)

[kingKikapu]

dafür brauchst du ein buch??? :shock:

[destructivus]

wahrscheinlich wegen "wie" und "wie oft" trainieren

[Drunkenmaster]

Mich würde es interresieren was die in einem Buch schreiben, genaue ernährung, zusammnenstellung von Übungen...

[Sauron]

es gibt da von "Mens Health" ein Bauchmuskelbuch, klingt net schlecht was die da drin schreiben....
Hat nen Kollege von mir daheim rumliegen, genauso wie alle anderen Bücher aus der Reihe *GG* :D

[Dendê]

Diese Seite hier ist ein "online-Buch", also spar dir dein Geld!!!

[Sixpack]

@ dende
schon mal was von joe eigo gehört?

[Dendê]

Ja!

[Sixpack]

der ist cool ne? haste ein paar videos von ihm?

[Dendê]

Ja hab mehrere, aber ich guck mir eher Capoeiravideos an. Da sind viel krassere Sachen!