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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : KB mit Eigengewicht auf Wiederholungen



WomanOrMachine
27.12.2010, 20:56
Mitmachen kann jeder der will - KB oder FKB ist frei wählbar. :mrgreen:

Frage ist jetzt - atg-KB oder reichen 90°-KB? :gruebel:
Frage außerdem: Mit Zeitbegrenzung oder ohne?

Videobeweis muss mMn nicht sein, vieles kann man ja auch aus den Logs ersehen. Wenn einer im normalen Arbeitssatz 100 kg beugt, wird er hier mit Eigengewicht von 90 kg keine 250 Wdh. schaffen ... ;)

Sonst noch Überlegungen? Muss jetzt erstmal trainieren ...

Chaser
27.12.2010, 20:58
Ich würd an WK-gültige Tiefe denken. D.h. Hüftgelenk unterhalb des Kniegelenks. Zeitbegrenzung auch nicht. Wenn da einer tatsächlich 200 KBs machen sollte, dann dauert das logischwerweise länger als bei jemandem, der 50 beugt.

WomanOrMachine
27.12.2010, 20:59
Ich würd an WK-gültige Tiefe denken.

Wobei das bei Video-"Beweisen" dann wieder endlos-Diskussionen geben wird ...

IvanDrago
27.12.2010, 21:01
Wenn einer im normalen Arbeitssatz 100 kg beugt, wird er hier mit Eigengewicht von 90 kg keine 250 Wdh. schaffen ... ;)


challenge accepted

gib mir aber etwas zeit, bin eingerostet :D

ependinom
27.12.2010, 21:01
und vorher n bild von der waage!

DerZukunftsBody
27.12.2010, 21:02
Da bin ich doch dabei, jetzt wo ich wieder schön beugen kann.
Jetzt fehlt nur noch ein BD-Thread hehe :D

hmm...egal
27.12.2010, 21:02
was heisst "kb mit eigengewicht"? sein eigenes körpergewicht aufn nacken und losbeugen oder ohne gewichte beugen?

IvanDrago
27.12.2010, 21:03
ohne zusatzgewicht

Chaser
27.12.2010, 21:04
Finde ich nicht. Die Fläche des Oberschenkels muss halt unterhalb der Parallelen sein.

Morski
27.12.2010, 21:04
Ich dachte auch Gewicht auf den Schultern....das ist ja langweilig...

DerZukunftsBody
27.12.2010, 21:05
ohne zusatzgewicht

Ohne? Ich dachte das eigende Körpergewicht aufm Rücken und dann losbeugen :D
Dann kommt heute abend schon mein Video.

kiaro
27.12.2010, 21:06
Schon gut, hat sich erledigt.

Chaser
27.12.2010, 21:07
Ja, das ist nur das Gewicht auf der Stange. Genauso, wie beim Kreuzheben oder Bankdrücken.

Edit: Na toll... einfach wegeditieren hier...^^

IvanDrago
27.12.2010, 21:10
jetzt bin ich verwirrt :D
was denn jetzt?

hmm...egal
27.12.2010, 21:12
einfach vor die cam und ohne gewichte beugen!

DerZukunftsBody
27.12.2010, 21:24
Also machen wir es jetzt ohne Gewichte aufm Rücken? WoM?
Mich bringt das hier alles durcheinander :(

IvanDrago
27.12.2010, 21:29
ja, aber man kann ja parallel noch ein thread öffnen wo KB + eigenem KG gemacht werden...

Massefreak1
27.12.2010, 21:30
ohne video ist das ja unlustig... das macht doch grad den spass aus den thread mit zu verfolgen.

creepingdeath
27.12.2010, 21:32
Jungs bzw. Mädels.. langsam wird's lächerlich mit den Schwanzvergleichen. :finger:

DerZukunftsBody
27.12.2010, 21:33
Ich mache einfach ein Video wo ich ohne alles beuge.. dann bekomm ich wieder einen 2Wochen MK :P

WomanOrMachine
27.12.2010, 22:20
Häh - ich meinte natürlich die Stange plus die Gewichte des eigenen Körpergewichts. Männer, stellt euch doch nicht blöder, als ihr seid ... :roll:

DerZukunftsBody
27.12.2010, 22:22
Es hat mich sehr verwirrt als ihr da von 200-250wdh. geredet habt :D

kiaro
27.12.2010, 23:48
Ja, das ist nur das Gewicht auf der Stange. Genauso, wie beim Kreuzheben oder Bankdrücken.

Edit: Na toll... einfach wegeditieren hier...^^

Ja so ist das bei mir.:mrgreen:

IvanDrago
28.12.2010, 00:32
Häh - ich meinte natürlich die Stange plus die Gewichte des eigenen Körpergewichts. Männer, stellt euch doch nicht blöder, als ihr seid ... :roll:
Kennst das doch, beim Kniebeugen wird der Kopf nicht mehr richtig durchblutet und so^^

die über 250 KB ohne Zusatzgewicht mach ich aber trotzdem mal:D

WomanOrMachine
28.12.2010, 10:59
Ja, dann fangt mal an, ich kann erst am Donnerstag was eintragen.

Rinchar
28.12.2010, 11:26
Ja, dann fangt mal an, ich kann erst am Donnerstag was eintragen.

Was denkst du wie viele du schaffst?

WomanOrMachine
28.12.2010, 11:30
Was denkst du wie viele du schaffst?

:ratlos: - ich wiege 75 kg *überleg* - so zwischen 25 und 30 bestimmt.

Rinchar
28.12.2010, 11:38
:ratlos: - ich wiege 75 kg *überleg* - so zwischen 25 und 30 bestimmt.
:daumen: ich mach schon mal nicht mit ^^

WomanOrMachine
28.12.2010, 11:45
:daumen: ich mach schon mal nicht mit ^^

Häh?

12345

Rinchar
28.12.2010, 11:46
Häh?
Dann überlege doch mal. :lol:
Warum soll ich mitmachen, wenn ich neben deiner Leistung total schlecht dastehe? :smoke:

WomanOrMachine
28.12.2010, 11:46
Dann überlege doch mal. :lol:
Warum soll ich mitmachen, wenn ich neben deiner Leistung total schlecht dastehe? :smoke:

:roll: - wo bleibt denn da der Sportsgeist? :stupid:

seppl
28.12.2010, 17:37
Ich hab mal mit 50kg 100 KB gemacht. Zeit war so ungefähr 20 Minuten, weiß ich nicht mehr genau. Einfach mit einem Besenstiel angefangen und 100 Stück gemacht. Dann nur mit Stange, immer 10kg mehr drauf sobald 100 Stück gingen. Ist sehr anstrengend und man muß mehrmals im Satz den beliebten "Schweinehund" überwinden, aber wenn man's geschafft hat ist das Glücksgefühl toll.... Wenn man nicht mehr japsend am Fußboden liegt.

Ich konnte mich relativ schnell steigern (finde ich zumindest). Ist in erster Linie sehr ausdauerlastig und die Lungen brannten immer wie Feuer. Von der Technik her gings, ich hab vor einem Spiegel gebeugt, ohne Gürtel. Einziges Hilfsmittel war gaaaanz laut Heavy Metal ;-)
Motiviert zu dem Ganzen hat mich damals ein Youtube-Video von einem Typen der 100 KB mit 100kg gemacht hat. SEHR BEEINDRUCKEND!!!

Viel Erfolg euch allen und verletzt euch nicht. Achtet immer auf die Technik und seid vernünftig. Wenn Schluß ist dann weg mit der Hantel!

moralConduct
28.12.2010, 17:40
Sind Frontkniebeugen auch zugelassen? Wenn ja, wie wird das verrechnet? FKB sind ja schwerer als KB...

WomanOrMachine
28.12.2010, 17:51
Sind Frontkniebeugen auch zugelassen? Wenn ja, wie wird das verrechnet? FKB sind ja schwerer als KB...

Da wird gar nix verrechnet, wer unbedingt mit FKB beugen will, hat halt Pech gehabt. :smoke:

MPB
28.12.2010, 18:19
Ich hab mal mit 50kg 100 KB gemacht. Zeit war so ungefähr 20 Minuten, weiß ich nicht mehr genau. Einfach mit einem Besenstiel angefangen und 100 Stück gemacht. Dann nur mit Stange, immer 10kg mehr drauf sobald 100 Stück gingen. Ist sehr anstrengend und man muß mehrmals im Satz den beliebten "Schweinehund" überwinden, aber wenn man's geschafft hat ist das Glücksgefühl toll.... Wenn man nicht mehr japsend am Fußboden liegt.

Ich konnte mich relativ schnell steigern (finde ich zumindest). Ist in erster Linie sehr ausdauerlastig und die Lungen brannten immer wie Feuer. Von der Technik her gings, ich hab vor einem Spiegel gebeugt, ohne Gürtel. Einziges Hilfsmittel war gaaaanz laut Heavy Metal ;-)
Motiviert zu dem Ganzen hat mich damals ein Youtube-Video von einem Typen der 100 KB mit 100kg gemacht hat. SEHR BEEINDRUCKEND!!!

Viel Erfolg euch allen und verletzt euch nicht. Achtet immer auf die Technik und seid vernünftig. Wenn Schluß ist dann weg mit der Hantel!

100 KBs mit 100 kg!! Hast du den Link zu dem Video noch? oO

seppl
28.12.2010, 19:14
Hier, motiviert euch.... (Sorry "nur" 98 Wdh.) ;.)

http://www.youtube.com/watch?v=QvgabJF8aXU&feature=related

oldiegerd
28.12.2010, 19:59
Unglaublich was manche Athleten an Leistungen bringen. :shock:

Chaser
28.12.2010, 20:00
Das Vid meinste. Das is ziemlich übel. Dort hat übrigens auch Jesse Marunde trainiert.

WomanOrMachine
29.12.2010, 19:23
So, wer macht denn nun alles mit? Ich könnte morgen erstmal vorlegen ... :ratlos:

kiaro
29.12.2010, 19:32
Er hier ist auch übermenschlich:

http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw&NR=1

IvanDrago
29.12.2010, 21:59
So, wer macht denn nun alles mit? Ich könnte morgen erstmal vorlegen ... :ratlos:
ich, dauert aber noch, da ich frühestens ende nächster woche KB mache