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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Auf welchem Untergrund joggt ihr?



MercurY
07.12.2003, 19:35
Hi Hou!

Hallo! Auf welchem Untergrund joggt ihr normalerweise? Was bevorzugt ihr? Würde mich intressieren, weil ich den Sommer wieder laufen gehen werde!

Gruß

8pack
07.12.2003, 19:45
waldwege sind am gelenkschonensten soweit ich weiß, nur eben keine glatten flächen wie straßen oder laufbänder!

Kiko
07.12.2003, 19:48
laufbänder sind eigentlich schon sehr gelenkschonend, zumindest die teueren sind gefedert.

smertin
07.12.2003, 19:57
ne gute schicht kies/holzspäne o.ä. ist genial! macht das laufen unheimlich weich und erschwert es auch ein wenig.

Lil´Chris
07.12.2003, 20:04
so weich wie es geht ! fast immer im wald !

viviane
08.12.2003, 08:56
sinnig ist es wenn du, wie schon gesagt, im wald und/ oder auf sandboden läufst (z.B. Heideboden eignet sich besonders). gelenke und so wollen ja auch geschont werden. wenn du aber marathon laufen willst solltest du auf der straße joggen.

Babdit
08.12.2003, 11:29
als ic hdas erste mal fast ausshcließlich auf straßen und bürgersteigen gejogt bin taten mir wirklic halle gelanke weh.. sogar schultern!.^^ weicher ist besser =)

prience
14.12.2003, 17:14
also ist ja immer richtig das man immer auf weiche untergründe laufen soll.... aber nicht jeder hat einen strand oder nen wald in seiner nähe... man sollte schon sehr auf sein schuhwerg achten.. gibt schon schöne laufschuhe zu kaufen... leider nicht immer billig.
also ich jogge um mehr kondi zu bekommen und weil ich nen bissel vom fett runter will. wichtig:optimale herzfr. zur fettverb. 55-65% der maxim. herzfr.(220-lebensalter) und bei einer 70-85% profitiert in erster linie das herz-kreislauf-system.

muskelbody
14.12.2003, 18:59
ich laufe fast jeden tag auf asphalt. (hier bei uns auf dem gehweg oder der strasse). geht aber wie bereits oben erwähnt auf die gelenke.

ideal sind waldwege, gras.. wobei bei unebenen wegen die verletzungsgefahr bleibt.

kingKikapu
15.12.2003, 00:32
ich laufe lieber auf asphaltierten wegen. mit dem richtigen schuhwerk und der richtigen lauftechnik sollten sich eigentlich keine problem einstellen (zumindest noch nicht in meinem alter ;) )

MöchtegernWaschbrettbauch
15.12.2003, 00:45
ich jogge immer im wald, also weicher boden.

Högga
04.01.2004, 02:11
ich jogge straße und wald
also ich merke nicht den großen unterschied aber wald ist von atmosphäre einfach geiler

stefan_beck
27.01.2004, 13:21
Ich jogge zur Zeit zwangsläufig auf Straße (und merke dies auch an den Gelenken), da die Waldwege komplett zugeschneit und rutschig sind.

Bevorzuge ansonsten allerdings Waldwege.