Zum Rausche
31.01.2011, 11:52
Auf mehrfachen wunsch auch hier zum mitmachen
sowohl auch für Männlein & Fraulein :lol:
http://i56.tinypic.com/20r1stk.jpg
Ab dieser Woche bis zum 02.04. startet eine Aktion im Nettetaler GymPur.
Liebe Kraftsportfreunde
(Bodybuilding ist Kraftsport und Fitness gilt bei uns als Schimpfwort),
wie heißt es so schön:
Kreuzheben trennt die Erwachsenen von den Kindern.
Und damit man da mal ein gemeinsames Ziel hat starten wir eine
"Aktion bis zum 02.04.2011"
Nein, keine Aktion mit Einzelwiederholungen.
Bei uns ist Kraft und Ausdauer gefragt. Deshalb gilt es beim
Kreuzheben ,
so viele Wiederholungen wie Möglich,
Jungs 100 kg,
Mädels 50 kg
zu absolvieren. Dafür kann man sich über den gesamten Zeitraum bei Bernd und seinen Trainern melden.
Sie sind die offiziellen Wertungsrichter, zählen, notieren und führen das Scoreboard.
Kniebeugengürtel und Griffriemchen sind erlaubt, Kniebandagen
und Griffhaken nicht.
Am Finaltag den 02.04. laden wir Bundesweit alle interessierten Sportler ein sich zu beteiligen.
Dort findet dann der Wettkampf der Gäste statt aber auch die Mitglieder können noch einmal versuchen ihr Ergebnis zu verbessern.
Es gibt eine offene und eine studiointerne Wertung,
mit Pokalen und kleinen Sachpreise für die Besten .
Mit sportlichen Grüßen Bernd Wolf und Jürgen Stickelbrock
Berger Feld 2b, 41334 Nettetal
Weitre infos dann bei mir
sowohl auch für Männlein & Fraulein :lol:
http://i56.tinypic.com/20r1stk.jpg
Ab dieser Woche bis zum 02.04. startet eine Aktion im Nettetaler GymPur.
Liebe Kraftsportfreunde
(Bodybuilding ist Kraftsport und Fitness gilt bei uns als Schimpfwort),
wie heißt es so schön:
Kreuzheben trennt die Erwachsenen von den Kindern.
Und damit man da mal ein gemeinsames Ziel hat starten wir eine
"Aktion bis zum 02.04.2011"
Nein, keine Aktion mit Einzelwiederholungen.
Bei uns ist Kraft und Ausdauer gefragt. Deshalb gilt es beim
Kreuzheben ,
so viele Wiederholungen wie Möglich,
Jungs 100 kg,
Mädels 50 kg
zu absolvieren. Dafür kann man sich über den gesamten Zeitraum bei Bernd und seinen Trainern melden.
Sie sind die offiziellen Wertungsrichter, zählen, notieren und führen das Scoreboard.
Kniebeugengürtel und Griffriemchen sind erlaubt, Kniebandagen
und Griffhaken nicht.
Am Finaltag den 02.04. laden wir Bundesweit alle interessierten Sportler ein sich zu beteiligen.
Dort findet dann der Wettkampf der Gäste statt aber auch die Mitglieder können noch einmal versuchen ihr Ergebnis zu verbessern.
Es gibt eine offene und eine studiointerne Wertung,
mit Pokalen und kleinen Sachpreise für die Besten .
Mit sportlichen Grüßen Bernd Wolf und Jürgen Stickelbrock
Berger Feld 2b, 41334 Nettetal
Weitre infos dann bei mir