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Raes
24.03.2011, 18:41
so hallo bb-community, ich stell mich dann mal vor...

Also ich bin 16 und mache seit ca. 2 Jahren Krafttraining, bis jetzt aber sehr unregelmäßig aber mit Begeisterung und seit Neujahr dann auch konstant mit nem Kumpel, hatte erstmal sonnen Einstiegsplan im Studio (Ganzkörper) und bau mir jetzt mal nen eigenen Tp&Ep zusammen, den ich euch dann mal im Laufe der Woche vorstelle...

Fröhliches Pumpen8-)

Etern1ty
24.03.2011, 18:42
Na endlich jemand, der mal Eigeninitiative ergreift! Das kann ja fast nur gut werden ;-)

Herzlich Willkommen!

Raes
24.03.2011, 18:43
Achja aktuelle Werte ergänz ich auch noch (bis jetzt je übung 3s a 12wh):
Bankdrücken: 50kg
Curls: 30kg
Rudern: 50kg
Rücken (am Gerät):65kg
Beinpresse: 80kg
so mal als grober Überblick

Clubbingman
25.03.2011, 16:24
Mahlzeit Raes :D wieder nen neue MB ler ;) sehr gut

Sebi[S.G.]
25.03.2011, 16:34
herzlich willkommen und viel erfolg bei deinen zielen:)