Neuer 2er Split

[Terminator 2.0]

So...
ich glaube es ist mal wieder Zeit für Veränderung ;-)
Vorerst mein alter TP. Alle zwei Tage eine TE.

TE1
3S Kreuzheben
3S Beinbeuger
3S Klimmzüge
2S Rudern stehend (T-bar)
3S Butterfly reverse
3S Bizepscurls
3S Bizeps (Bank/SZ Stange)
Bauch (seitlich)

TE2

2S Kniebeuge (aufwärmen)
3S Beinpresse (45°)
3S Wadenheben
3S Bankdrücken
2S Fliegende
3S Schulterdrücken
3S Trizeps (liegend)
2S Trizeps (Kabel)
Bauch

Problem ist das ich mich seit langem weder bei den Gewichten noch bei meinem Körpergewicht steigern kann. Momentan wiege ich 98kg/15%/193cm. Ich trainiere immer sehr intensiv und kontrolliert.
Als ich von meinem GK Plan auf diesen umgestiegen bin hatte ich erstmal sehr gute Erfolge, aber nun stagnieren die Ergebnisse bzw. nehmen sogar ab.
Ich glaube einfach, dass mein Körper am Anfang die langen Pausen zwischen den TE gut gebrauchen konnte (leichtes Übertraining durch GK), dass jetzt aber zuviel Pause zwischen den TEs liegt. Immerhin sind es ja ganze 4 Tage (Mo-Fr) sprich 96Stunden.

Ich habe jetzt also vor meinen Trainingsplan so aufzuteilen, dass es jeweils zwei kleine GK Pläne mit verschiedenen Übungen sind.

Ich hoffe ihr versteht was ich meine ;-)
Vielleicht könnt ihr mir ja einen 2er Split aus meinen alten Übungen zaubern;-)

[Terminator 2.0]

Also ich habe mir folgendes überlegt:

TE1
3S Kreuzheben
3S Beinbeuger (liegend)
3S Beinbeuger (Sitzend)
3S Klimmzüge
3S Bankdrücken
3S Schulter reverse
2S Nackenziehen
3S Bizeps Curls (stehend)
3S Trizeps (am Kabelturm)

TE2
2S Kniebeuge (aufwärmen)
3S Beinpresse (45°)
3S Wadenheben
3S Rudern (stehend T-bar)
3S Fliegende
3S Schulterdrücken
2S Nackenziehen
3S Bizeps (sitzend mit SZ)
3S Trizeps (liegend mit Hantel)

jeweils Bauch nach jeder TE.
Alle 2 Tage eine TE.

Geht das so i.O. oder sollte man was ändern?
Sollte ich den Trizeps vor dem Bizeps trainieren?

Danke schonmal...