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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Bankdrück Probleme!


siccer
23.05.2011, 19:55
Moin,
mein Trainer hat mich gestern mal darauf aufmerksam gemacht das ich beim BD sehr schief bin, die ersten 3 Wdhs gehen sauber grade aber danach werde ich immer schiefer ohne das ich das merke, i.wie so das ich mit der Rechten Seite mehr gewicht drücke, was sehr sehr sehr schlimm ist weil ich meine Gute brust dadurch noch besser wird...
Trainer sagte ich sollte mich auf nen Punkt konzentrieren auf den ich immer gucke beim drücken, aber das ging voll in die hose..
habt ihr tipps für mich?
ich hab nämlich echt so langsam keine lust mehr....mit dem ganzen kram
HH.Ost.175
23.05.2011, 20:14
Vielleicht mal Kurzhanteln ausprobieren?
siccer
23.05.2011, 20:15
jaa klaa das geht besser, aber normales BD ist halt meine Lieblings Übung...
Zany
23.05.2011, 20:17
Mit deinem linken Arm extra ein paar Übungen mit ner KH machen solange bis es wieder ausgeglichen ist. Ich hatte jedenfalls das gleiche Problem und so habe ich es gelöst ;)
siccer
23.05.2011, 20:19
jaa aber ich hab eine Trichterbrust, die ist sowieso Asymetrich vom Knochenbau her, ich bin der meinung das BD hat das nur verschlimmert.
HH.Ost.175
23.05.2011, 20:42
ich hab nämlich echt so langsam keine lust mehr....mit dem ganzen kram


jaa aber ich hab eine Trichterbrust, die ist sowieso Asymetrich vom Knochenbau her, ich bin der meinung das BD hat das nur verschlimmert.

Wir zwingen dich nicht zu tranieren...:tschuess:
siccer
23.05.2011, 20:44
quatsch.
ich hab langsam kein bock mehr WEIL sich mein körper eh nicht bessertt, jedenfalls nicht so das ICH ihn mag..
powerx
23.05.2011, 21:09
Geduld...
siccer
23.05.2011, 21:19
ein jahr hab ich schon mal gewartet, mal sehen was das nächste bringt..
powerx
23.05.2011, 21:27
ein jahr hab ich schon mal gewartet, mal sehen was das nächste bringt..

1jahr ohne fortschritte?!
glaub ich irgendwie nicht^^
siccer
23.05.2011, 21:29
quatsch.. hab ich auch nicht gesagt
aber trotzdem gefällts mir nicht soo gut.
mit engem Shirt top, aber sonst oberkörper frei, naja ......
powerx
23.05.2011, 21:33
Also wenn ich dein Profilbild sehe ist das doch schon gut .
Abwarten das kommt alles sicher noch(;
siccer
24.05.2011, 15:59
danke =)
ich wills hoffen...
zum thema: Ich versuchs noma mit bd am mittwoch wenn nicht, tausch ich se..