jeyDe
14.10.2011, 19:25
Hallöchen,
ch möchte mich mal bei euch vorstellen, auch wenn ich wohl nicht der typische Bodybuilder bin. Ich hoffe ich bin hier trotzdem erwünscht.
Also ich bin 23 Jahre jung und Studentin der Bioinformatik.
Beim Sport entstamme ich eher der Kampfkunst.
Ich betreibe seit 10 Jahren Karate und arbeite nebenbei ehrenamtlich als Karatetrainerin. Außerdem treibe ich noch Ausdauertraining (man muss ja ein paar Kalorien verbrennen) in Form von Rennrad fahren. Joggen gehe ich auch, ich hasse es, aber was tut man nicht alles um sein Fett weg zu bekommen.
Zwecks "Bodybuilding" bin ich kein Muckibudengänger.
Ich finde es schon sehr nett anzuschauen, wenn Männer ordentlich Muskulatur haben, bei Frauen finde ich das persönlich eher unpassend, aber ist ja alles Geschackssache.
Nichts desto trotz möchte ich meinen Körper formen, nur nicht mit riesigen Muskelbergen, sondern alles etwas kompakter. Daher betreibe ich auch kein Gerätetraining sondern vor allem Bodyweightübungen mit wenigen Hilfsmitteln.
Alo eigentlich folge ich größtenteils den Workouts von Bodyrock.tv.
Noch was dazu, ich habe eine Stoffwechselstörung (erst vor kurzem diagnostiziert) und dadurch innerhalb kürzester Zeit 20kg zugenommen.
Von anfänglich 70kg (auf 160cm) und hohem Körperfettanteil sind noch 51kg über und man kann auch wieder Muskulatur erahnen, also Bauchmuskeln sind zu sehen und an den Oberschenkeln sieht man mit viel Fantasie auch schon was. Das soll noch besser werden.
Falls das für euch wichtig ist, der Körperfettanteil lag bei der letzten Messung (mit 54kg) mittels Calipometrie bei 19,3%, jetzt ist es hoffentlich schon etwas weniger. Ich werde dann noch mal messen lassen wenn ich meine 50kg wieder habe.
Von denen sind 19 wieder runter und nun wird der Körper geformt. Das bedeutet auch, dass ich ein paar Muskeln aufbauen möchte, die man gerne sehen darf.
ch möchte mich mal bei euch vorstellen, auch wenn ich wohl nicht der typische Bodybuilder bin. Ich hoffe ich bin hier trotzdem erwünscht.
Also ich bin 23 Jahre jung und Studentin der Bioinformatik.
Beim Sport entstamme ich eher der Kampfkunst.
Ich betreibe seit 10 Jahren Karate und arbeite nebenbei ehrenamtlich als Karatetrainerin. Außerdem treibe ich noch Ausdauertraining (man muss ja ein paar Kalorien verbrennen) in Form von Rennrad fahren. Joggen gehe ich auch, ich hasse es, aber was tut man nicht alles um sein Fett weg zu bekommen.
Zwecks "Bodybuilding" bin ich kein Muckibudengänger.
Ich finde es schon sehr nett anzuschauen, wenn Männer ordentlich Muskulatur haben, bei Frauen finde ich das persönlich eher unpassend, aber ist ja alles Geschackssache.
Nichts desto trotz möchte ich meinen Körper formen, nur nicht mit riesigen Muskelbergen, sondern alles etwas kompakter. Daher betreibe ich auch kein Gerätetraining sondern vor allem Bodyweightübungen mit wenigen Hilfsmitteln.
Alo eigentlich folge ich größtenteils den Workouts von Bodyrock.tv.
Noch was dazu, ich habe eine Stoffwechselstörung (erst vor kurzem diagnostiziert) und dadurch innerhalb kürzester Zeit 20kg zugenommen.
Von anfänglich 70kg (auf 160cm) und hohem Körperfettanteil sind noch 51kg über und man kann auch wieder Muskulatur erahnen, also Bauchmuskeln sind zu sehen und an den Oberschenkeln sieht man mit viel Fantasie auch schon was. Das soll noch besser werden.
Falls das für euch wichtig ist, der Körperfettanteil lag bei der letzten Messung (mit 54kg) mittels Calipometrie bei 19,3%, jetzt ist es hoffentlich schon etwas weniger. Ich werde dann noch mal messen lassen wenn ich meine 50kg wieder habe.
Von denen sind 19 wieder runter und nun wird der Körper geformt. Das bedeutet auch, dass ich ein paar Muskeln aufbauen möchte, die man gerne sehen darf.