HakinatoR
05.03.2012, 23:22
Hallo Leute,
war heute mal wieder seit langem bei meinem alten Studio und wollte mal just for fun wissen wie das denn so nach meiner Bandscheiben OP, den ich vor ca. 3 Jahren hatte, es wieder mit Kampfsport aussieht.
Das Ergebnis war ziemlich positiv :) Konditions- und Kräftemäßig war alles noch i.O. Habe mich ja auch in der Zwischenzeit neben Kraftsport auch ziemlich auf meine Kondition konzentriert. Und in den 1 1/2 Jahren wo ich nun Kraftsport mache, habe ich m.M. nach einen guten Körperbau bekommen. Und nun frage ich mich wie das denn aussieht, wenn ich mit Thaiboxen wieder anfange. Denn heute waren es beim Training schon so locker 800 Kcal die da drauf gegangen sind und diese ständige Bewegung ist ja auch nicht zu verachten. Wie sollte ich mein TP bzw. EP gestalten, wenn ich jetzt auch dank dem Thaiboxen einen eher dünnen und definierten Körperbau haben will?
Im Moment bin ich mit meinen 82 Kg doch eher relativ massig und so schön aussehen tut es auch nicht bei 1,70 m Körpergröße :confusion: Es war eigentlich schon Anfang an mein Ziel einen fettfreien und definierten Körper zu haben, aber irgendwas habe ich da in der Vergangenheit falsch gemacht und nu habe ich einen doch relativ massigen Körperbau. Ich habe Angst dass jetzt beim Konditions und Ausdauer fixiertem Thaiboxen Training relativ viel Muskelmasse flöten geht und ich zu dünn werde. Denn das war damals bei meiner Jugendzeit auch so der Fall. Aber jetzt wo ich die Muskeln schon habe, will ich die doch in die Richtung lenken, wie ich sie mir auch vorstelle. Oberhalb des Studios wo ich Thaiboxen trainiere, kann man auch eine Etage höher Kraftsport betreiben. Es wäre also gar kein Problem da nach dem Thaiboxen (oder an den Tagen wo es kein TB Training gibt) sich dem Kraftsport zu wenden.
Ich hätte dann Mo., Mi. und Fr. von 19:00 - 20:30 Uhr Thaiboxen Training, aber keine Ahnung wie ich nun mein Kraftsport Training gestalten sollte, um an mein Ziel zu kommen.
Gruß und Danke im voraus für Antworten
HakinatoR
war heute mal wieder seit langem bei meinem alten Studio und wollte mal just for fun wissen wie das denn so nach meiner Bandscheiben OP, den ich vor ca. 3 Jahren hatte, es wieder mit Kampfsport aussieht.
Das Ergebnis war ziemlich positiv :) Konditions- und Kräftemäßig war alles noch i.O. Habe mich ja auch in der Zwischenzeit neben Kraftsport auch ziemlich auf meine Kondition konzentriert. Und in den 1 1/2 Jahren wo ich nun Kraftsport mache, habe ich m.M. nach einen guten Körperbau bekommen. Und nun frage ich mich wie das denn aussieht, wenn ich mit Thaiboxen wieder anfange. Denn heute waren es beim Training schon so locker 800 Kcal die da drauf gegangen sind und diese ständige Bewegung ist ja auch nicht zu verachten. Wie sollte ich mein TP bzw. EP gestalten, wenn ich jetzt auch dank dem Thaiboxen einen eher dünnen und definierten Körperbau haben will?
Im Moment bin ich mit meinen 82 Kg doch eher relativ massig und so schön aussehen tut es auch nicht bei 1,70 m Körpergröße :confusion: Es war eigentlich schon Anfang an mein Ziel einen fettfreien und definierten Körper zu haben, aber irgendwas habe ich da in der Vergangenheit falsch gemacht und nu habe ich einen doch relativ massigen Körperbau. Ich habe Angst dass jetzt beim Konditions und Ausdauer fixiertem Thaiboxen Training relativ viel Muskelmasse flöten geht und ich zu dünn werde. Denn das war damals bei meiner Jugendzeit auch so der Fall. Aber jetzt wo ich die Muskeln schon habe, will ich die doch in die Richtung lenken, wie ich sie mir auch vorstelle. Oberhalb des Studios wo ich Thaiboxen trainiere, kann man auch eine Etage höher Kraftsport betreiben. Es wäre also gar kein Problem da nach dem Thaiboxen (oder an den Tagen wo es kein TB Training gibt) sich dem Kraftsport zu wenden.
Ich hätte dann Mo., Mi. und Fr. von 19:00 - 20:30 Uhr Thaiboxen Training, aber keine Ahnung wie ich nun mein Kraftsport Training gestalten sollte, um an mein Ziel zu kommen.
Gruß und Danke im voraus für Antworten
HakinatoR