mädels und jungs, wie seh ich aus? aktueller stand 19-03-2012

[DerZukunftsBody]

Joa, Log wäre interessant. :)

[NoobDogg]

hmm was muss ich denn genau dafür tun? würde ich sogar machen, aber die zeit n bissl knapp dafür. ich studiere und arbeite nebenbei noch, und das raub mir so schon den ganzen nerv :)
ich sehe viele natural bodybuilder die von "supplements firmen" gesponsort werden. was muss ich dafür tun um auch gesponsort zu werden hehehe. kein bock mehr immer für das whey-protein zahlen zu müssen :P

[DerZukunftsBody]

Bei Wettkämpfen aktiv werden. ;) Davor wird keiner gesponsort.

Das bekommste schon hin mit dem Log, schließlich biste ja jetzt gerade auch on und in dieser Zeit könntest Du auch immer eintragen. :P

[Exterminator]

Komm NoobDogg, gib Dir einen Ruck und eröffne das gute Teil. Du hast bestimmt jede Menge Fans ;) Hier ist der Link.

http://www.muskelbody.info/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

Brauchste bloß noch einen Titel für Deinen Log eingeben und Deine TE eintragen und unten auf "Antworten" klicken. Und schon kann`s losgehen. :)

[ependinom]

kein bock mehr immer für das whey-protein zahlen zu müssen :P

da wuerd ich das lieber zahlen, statt leute zu verarschen dass supp xy der heilige grahl is


vielen dank jungs. also zum thema steroide will ich mich noch mal äußern

brauch man auch nix zu sagen, bleibt ja jedem selbst ueberlassen. nur vom stoffen wird man kein monster und wie dirk gesagt hat sieht es super aus und nach ner menge fleisch bei niedrigem kfa, da kommt kein mc fit wasserbueffel auch in 10 jahren auf stoff ran :P

[NoobDogg]

Bei Wettkämpfen aktiv werden. ;) Davor wird keiner gesponsort.

Das bekommste schon hin mit dem Log, schließlich biste ja jetzt gerade auch on und in dieser Zeit könntest Du auch immer eintragen. :P

achso ja dann hab ich keine chance, die sind auf wettkämpfen alle so brutal gut.
ja ok dann wäre es kein problem wenn ich nur hin und wieder was eintragen soll. ich dachte so jede trainingseinheit und jede mahlzeit und jeden sex etc :P

[ependinom]

vom sex reichen die videos und bilder, die kannst du dann ja einfach bei youtube hochladen

die te sollte reichen im log

[Exterminator]

achso ja dann hab ich keine chance, die sind auf wettkämpfen alle so brutal gut.
ja ok dann wäre es kein problem wenn ich nur hin und wieder was eintragen soll. ich dachte so jede trainingseinheit und jede mahlzeit und jeden sex etc :P
Nö, jede Trainingseinheit nicht, aber jeden Sex schon, dafür ist ein Trainingslog schließlich da :mrgreen:

[NoobDogg]

hahahaha

ne im ernst, aber das interessiert euch?? ich kann auch gleich meinen trainingsplan rein posten... wozu so ein log?

[ependinom]

ne im ernst, aber das interessiert euch??

klar, ich bin gespannt was fuer chicks man abbekommt wenn man so aussieht

[Exterminator]

hahahaha

ne im ernst, aber das interessiert euch?? ich kann auch gleich meinen trainingsplan rein posten... wozu so ein log?Natürlich interessiert uns das, was denkst Du denn? Aber bitte mit Gewichtsangaben + Hantel mit eingerechnet! Und dann kannste da noch schön Deine Bilder posten. Du wirst begeistert sein - und wir auch :lol:

Und klar, kannst natürlich auch für Epe noch die ganzen Weiber posten, die Du abgeschleppt hast. Dürfte eine zusätzliche Motivationsquelle sein :mrgreen:

[NoobDogg]

klar, ich bin gespannt was fuer chicks man abbekommt wenn man so aussieht

nämlich gar keine weil man die freie zeit nur mit training verbringt :D

[Exterminator]

nämlich gar keine weil man die freie zeit nur mit training verbringt :DDamit bestätigst Du DAS hier:

http://www.muskelbody.info/forum/fun/12250-frauen-keinen-bodybuilder-wollen.html

[Fighter1230]

Sieht echt klasse aus!

Würde mich mal interessieren wie dein EP am Tag so aussieht. Könntest du nur ganz kurz in Stichpunkten schreiben wie du so über den Tag ist...ohne Kalorienangaben etc..

Liebe Grüße
Fighter

[W1NN3R]

das würde mich jetz auch Intressiern wie hat sich dein sexleben dadurch verändert warst du den schon mal mit den körper schwimmen oder so :ratlos:

[Zany]

das würde mich jetz auch Intressiern wie hat sich dein sexleben dadurch verändert warst du den schon mal mit den körper schwimmen oder so :ratlos:


Trollst du eigentlich?

[Exterminator]

das würde mich jetz auch Intressiern wie hat sich dein sexleben dadurch verändert warst du den schon mal mit den körper schwimmen oder so :ratlos:Der kann Dir nicht antworten, weil er entweder trainiert, oder....na Du weißt schon :mrgreen:

[W1NN3R]

Der kann Dir nicht antworten, weil er entweder trainiert, oder....na Du weißt schon :mrgreen:

ahh verstehe :)

[nalus]

Trainingslog währe cool ! sowas ist immer interessant zu lesen !
Da kannst du dann acuh immer deine aktuellen Bilder posten usw ;)
Dein Trainingsplan würde mich natürlich auch interessieren :motz1:

[Exterminator]

Siehste NoobDogg, was hab ich Dir gesagt? Du siehst es!

@Nalus: Deinen Log würd ich auch gerne lesen ;)

[Dirk_39]

das würde mich jetz auch Intressiern wie hat sich dein sexleben dadurch verändert warst du den schon mal mit den körper schwimmen oder so :ratlos:


Bisschen zuviel Blaue Lagune geguckt oder wie??? :-)


Die Idee mit dem Log kann ich auch nur unterstreichen. Das motiviert einen selber und auch andere, also auf an die Tasten!


LG Dirk

[Barbara]

Dirk, die wissen doch garnicht mehr, was "Die blaue Lagune" ist!:lol:

[Dirk_39]

Baywatch???*lol*

[NoobDogg]

ok ich versuche das mal mit dem Trainings Log. aber was genau wollt ihr dass dort drinnen stehen soll?

[Exterminator]

ok ich versuche das mal mit dem Trainings Log. aber was genau wollt ihr dass dort drinnen stehen soll?Jawoooooollll! Na was soll da schon drin stehen? Deine Trainingseinheiten mit Gewichten, Übungen, Wiederholungen usw. Gelegentlich vielleicht auch mal so ein Beispieltag fürs Essen, was Du tagsüber so verdrückst und supplementierst. Und für Epe speziell dann noch Bilder von den Girls die Du abschleppst, damit er ne Motivation hat weiter zu machen :mrgreen:

[Brisko]

Exterminator, DEINEN Log wolln wir auch alle sehen.....

[Exterminator]

Exterminator, DEINEN Log wolln wir auch alle sehen.....Brisko das glaub ich Dir sehr gerne. Momentan trainiere ich aber nicht, aus verschiedenen Gründen. Von daher würde der Log wenig Sinn machen ;) Hab Dir aber auf Deiner Pinwand eine Nachricht geschrieben. Dann können wir uns da weiter über das Thema angeregt unterhalten und austauschen :)

[NoobDogg]

neue pose :)

42959

[Exterminator]

Juchuuuuuu - eine neue Pose! :lol: Sieht wie immer spitze aus altes Haus :daumen:

[NoobDogg]

danke alter schwede, aber ich hasse posen, da seh ich so magersüchtig aus. wenn ich gar nix anspanne und einfach nur stehe sieht alles viel "massiver" aus

[JOTSCHKA]

Das ist bei jedem so, als Pose würde ich das aber noch nicht bezeichnen. Lass mal die Bearbeitung weg und trau dich mal zu richtigen Bildern:wink:

[Exterminator]

danke alter schwede, aber ich hasse posen, da seh ich so magersüchtig aus. wenn ich gar nix anspanne und einfach nur stehe sieht alles viel "massiver" aushahaha "alter schwede" :mrgreen:


Das ist bei jedem so, als Pose würde ich das aber noch nicht bezeichnen. Lass mal die Bearbeitung weg und trau dich mal zu richtigen Bildern:wink:Was für eine Bearbeitung?

[NoobDogg]

er meint die gradiationskurve für das licht

[nalus]

das.... ist .... so ..... GEIL :D ich will sofort wieder ins Studio rennen und trainieren gehen ! :pumper3:

Weiter so NoobDogg!!

[NoobDogg]

danke nalus! ich will auch obwohl ich schon vorhin war :)

[dings]

danke alter schwede, aber ich hasse posen, da seh ich so magersüchtig aus.
Wie putzig :P

[NoobDogg]

mini update mit neuen pics:

4315343154

[Maho61]

Du Tieeeeeerrrrr hammmaaa bis ich überhaupt neben dir stehen darf, muss ich noch lange trainieren?

[NoobDogg]

du bist schon sehr nah dran. einfach weiter trainieren!

[Maho61]

Naaahh dran? Alter deine eine Brust ist breiter als mein ganzer oberkörper.

[NoobDogg]

hahahah unsinn. meine brust ist meine schwachstelle seit jahren

[Maho61]

Ich find deine hamma. meine hat nicht mal ne gute form und ist nicht breit -.- muuusss nooooch vieeel essen ^^

[DerMatze]

sieht heftig aus!!
wieviel kg bringste eig auf die waage?

[NoobDogg]

ich bin momentan auf 71/72kg, das schwankt so hin und her. würde gerne auf trockene 75/76kg kommen. ich denke das dauert aber dann nochmal 3 jahre :)

[Maho61]

Wie groß bist du eigntl.?

[-thomas-]

Sieht klasse aus, besonders der Bauch. Top

[NoobDogg]

Wie groß bist du eigntl.?

ohne schuhe 1,69 klein :(

[AlerioN]

Geile scheisse!

[DerMatze]

da biste ja bald so breit wie groß ;)

[nalus]

Meno wie bekommt man so dicke Bauchmuskeln ^^

sieht stark aus

[Maho61]

Haha ich wünschte ich wäre so groß :-)

[NoobDogg]

hahaha das wäre äußerst lustig :) aber nein, soweit wird es niemals kommen können.


da biste ja bald so breit wie groß ;)

[Exterminator]

Haha ich wünschte ich wäre so groß :-)


hahaha das wäre äußerst lustig :) aber nein, soweit wird es niemals kommen können.:lol:

[NoobDogg]

du hast komplett falsch zitiert @ EXTERMINATOR :)

[Maho61]

@Exti du bist gemein :-C :-)

[Exterminator]

du hast komplett falsch zitiert @ EXTERMINATOR :)Ich weiß, hat aber so schön gepaßt :lol:


@Exti du bist gemein :-C :-)Ich weiß, so bin ich nun mal :diablo:

[Maho61]

Merke ich

[Exterminator]

Merke ich:knuddel:

[Sebi[S.G.]]

Krasse Defi NoobDogg! Stark :)

[NoobDogg]

vielen dank, ich hab noch n bissl viel wasser unter der haut, aber ich fühle mich gesund so wie es ist. so richtig wettkampf-trocken halte ich für ziemlich ungesund... muss nicht sein oder?


Krasse Defi NoobDogg! Stark :)

[Exterminator]

Wann gibt`s mal ne Brust TE von Dir? Bin nämlich sehr gespannt auf die Kraftwerte ;)

[NoobDogg]

oh sorry hatte ich nicht gepostet gehabt?

brust:
1. übung: flachbankdrücken mit LH: 2 mal aufwärmen mit 50kg, dann 1x80kg @12wdh, 1x100kg @7wdh, 1x100kg @5wdh, 1x90kg @7~8 wdh
2. übung: 45° schrägbankdrücken mit KH: 1x32,5kg @8wdh, 1x35kg @6wdh, 1x30kg @7wdh--> dropset auf 25kg und nochmal 4wdh
3. übung: 45° schräg flys mit KH: 1x20kg @8wdh, 1x17,5kg @8wdh, 1x17,5kg @6wdh---> dropset auf 12,5kg und nochmal 6 wdh
4: übung: Pullovers mit einer KH: 1x40kg @8wdh, 2x 35kg @10wdh
5: übung: negativ bankdrücken mit LH: 3x80kg @ 9wdh, 7wdh, 7wdh
6: übung: buttefly an maschine: 2 sätze zum kaputt machen mit lächerlichen scheiben, kA wieviel kg

[NoobDogg]

04-05-2012: ich verbessere mich leider nicht mehr...

43195

[Exterminator]

04-05-2012: ich verbessere mich leider nicht mehr...

43195Liegt einfach daran, dass Du Angst hast, ansonsten kein Mädel mehr zu bekommen. Das ist die Begründung! Hast Du an anderer Stelle irgendwo mal geschrieben ;)

[NoobDogg]

ich könnte mich ja noch an der Defi verbessern damit es brutaler aussieht. aber kein plan wie das gehen soll. ernährung? hahahaha

[Exterminator]

ich könnte mich ja noch an der Defi verbessern damit es brutaler aussieht. aber kein plan wie das gehen soll. ernährung? hahahaha
Such Dir ne Frau und mach viel Cardio mit ihr ;)

[NoobDogg]

hab noch nie cardio gemacht. scheiss auf cardio :D

[Exterminator]

hab noch nie cardio gemacht. scheiss auf cardio :DDu hast noch nie :safe: ?

[NoobDogg]

hahahha wenn du das als cardio bezeichnest, dann schon. aber dann waren es sehr kurze cardio sessions :D

[Maho61]

Geh ins Schwimmbad dann haste viele Mädels, die dir hinterher rennen. :-]

[MasterB]

hahahha wenn du das als cardio bezeichnest, dann schon. aber dann waren es sehr kurze cardio sessions :D

Welcher Kerl sagt das von sich selbst ??? :D

[chulin]

Wenn es nur um die Mädels geht müsstest du wohl weder Muskeln aufbauen noch weiter definieren, sondern eher Muskeln verlieren. :-D

[Exterminator]

Wenn es nur um die Mädels geht müsstest du wohl weder Muskeln aufbauen noch weiter definieren, sondern eher Muskeln verlieren. :-D
Genau NoobDogg, hör mal für paar Monate auf zu trainieren, verlier Muskeln und werd fetter, dann geht`s uns allen besser: Du bekommst Mädels, und wir bekommen keine Krise mehr, wenn wir Deine Bilder sehen und mit uns vergleichen. :lol:

[Maho61]

Genau NoobDogg, hör mal für paar Monate auf zu trainieren, verlier Muskeln und werd fetter, dann geht`s uns allen besser: Du bekommst Mädels, und wir bekommen keine Krise mehr, wenn wir Deine Bilder sehen und mit uns vergleichen. :lol: Das ist die beste Lösung für alle Beteiligtet.

[Cofloh]

Alternativ postest du mal aussagekräftigere Bilder und nicht dauernd Teilschnappschüsse wovon 5 die gleiche Pose zeigen bei anderer Hose :p

[NoobDogg]

gleiche posen sind doch gut, so kann man genau sehen ob sich etwas verändert hat :)

[Whatsuup]

gleiche posen sind doch gut, so kann man genau sehen ob sich etwas verändert hat :)

Wird aber langweilig ;)
Und ein Bild vom Rücken kann jeder machen. Selbstauslöser-->hinstellen-->anspannen-->fertig.
Auch wenns net Perfekt ist, würden wir alle gerne welche sehen.

[NoobDogg]

es sind sogar 2 bilder vom rücken schon da

[robert234]

Alternativ postest du mal aussagekräftigere Bilder und nicht dauernd Teilschnappschüsse wovon 5 die gleiche Pose zeigen bei anderer Hose :p

Genau, einfach Hose weglassen, sonst sieht man ja einen Teil nicht und kann die Proportionen gar nicht beurteilen. :tschuess:

[Fluppy]

Wahnsinns Körper !! Mein Respekt !

[NoobDogg]

Genau NoobDogg, hör mal für paar Monate auf zu trainieren, verlier Muskeln und werd fetter, dann geht`s uns allen besser: Du bekommst Mädels, und wir bekommen keine Krise mehr, wenn wir Deine Bilder sehen und mit uns vergleichen. :lol:

das hast du wohl gerne mein freund :D

[Whatsuup]

es sind sogar 2 bilder vom rücken schon da
echt? Ich hab nur eine im Kopf. Und die ist paar Seiten vorher zusehen.

[wejin]

Du hast beim Wettbewerb vom Flavio mitgemacht, stimmts? Habe dir die volle Punkteanzahl gegeben, obwohl ich finde, dass du VIEL BESSERE Bilder von dir hast, die du hättest raufgeben können :)

MfG.
wejin

[DerZukunftsBody]

Wo gibt es denn die Teilnehmer von dem Flavio Wettkampf und die Bilder zum voten?

[wejin]

Erstma http://www.facebook.com/flavioni liken. (Falls Werbung entfernen)
Dann auf "Picture Contest bzw Fotowettbewerb" klicken, und dann kannst auch sofort teilnehmen oder abstimmen und die Top 10 anschauen (Obwohl mMn ist Platz 1 ungerecht, sieht nicht so doll aus wie die Anderen)
Gibts jedenfalls auf Platz 1 einen 500€ Gutschein von Bodyattack zu gewinnen. (Platz 2 400, etc)

[DerZukunftsBody]

Okay, danke. :)

[wejin]

Kein Ding, kannst ja auch mitmachen !! :)

[NoobDogg]

ja genau, ich hab da aus spass mit gemacht :)
aber ich sehe das ganze ziemlich als chancenlos. der gewinnt, wer mehr online-freunde hat :D

welches bild hätte ich den hochladen sollen?

[W1NN3R]

Dieses hier

http://www.muskelbody.info/forum/attachments/mitglieder-bilder/43195d1336167649t-maedels-jungs-seh-aktueller-stand-19-03-2012-04-05-2012.jpg

[Tweety]

Also ich als weibliches Wesen muß sagen mir gefallen Muskeln bei den Männern immer. Kann gar nicht zu viel sein. :kuss:

[Exterminator]

Also ich als weibliches Wesen muß sagen mir gefallen Muskeln bei den Männern immer. Kann gar nicht zu viel sein. :kuss:Na das ist doch mal ein klares Statement. Na NoobDogg, da geht einem doch das Herz auf, oder? ;)

[Tweety]

Meiner Meinung sollte dieser Körperbau Standart sein :applause:
Ich weiß wieviel Arbeit und Disziplin dahinter steckt und bewundere das immer.

[Exterminator]

Meiner Meinung sollte dieser Körperbau Standart sein :applause:
Ich weiß wieviel Arbeit und Disziplin dahinter steckt und bewundere das immer.
Wenn ich hier posten würde, was ich mir als Standard bei Frauen wünschen würde, dann würde ich achtkant rausfliegen :mrgreen: Jeder hat so seine Träume Tweety, gell?

[Tweety]

Ja, ja ich weiß... aber träumen darf man doch mal. :devil-smiley: Aber Nachts träum ich sowieso von was ganz anderem :cool2:

[NoobDogg]

hahaha danke schön Tweety, da geht einem das herz wirklich auf :D
ich glaube ich gelange allmählich am naturalen limit, auch wenn ich das nicht wahrhaben möchte...

[Exterminator]

Das waren noch Zeiten, altes Häuschen:

http://www.muskelbody.info/forum/training/5066-wieviel-drueckt.html#post55491

[NoobDogg]

gestern nach dem essen :D

43319

[wejin]

Das waren noch Zeiten, altes Häuschen:

http://www.muskelbody.info/forum/training/5066-wieviel-drueckt.html#post55491

Verdammt was du ausgegraben hast haha :-D

[Exterminator]

Verdammt was du ausgegraben hast haha :-D

Sensationell, wa? :)

[DerZukunftsBody]

Aber jetzt drückt er nach 9Jahren nur 30kg mehr? oO

[wejin]

Aber jetzt drückt er nach 9Jahren nur 30kg mehr? oO

Er hat eine lange Zeit ausgesetzt.
Ich zitiere aus einer PN (falls es dir nichts ausmacht Noob)


[.....] aber netto dann eher nur 3 jahre :(

[NoobDogg]

ja ich hatte verletzungsbedingt mehrere jahren pausen und nach dem tod meiner eltern hab ich auch wieder sehr lange nicht trainiert.
netto kommen seit dem vllt 3 jahre trainingszeiten zusammen. wenn überhaupt... also konstante 9 jahre habe ich natürlich nicht trainiert
und abgesehen davon trainiere ich ja nicht auf maximalkraft, sodass ich auch noch heute nicht sehr viel an gewicht schaffe

[Sebi[S.G.]]

Wenn man schön ist muss man nicht stark sein.
Wenn man stark ist muss man nicht schön sein.

:)

[NoobDogg]

was ist wenn man weder stark noch schön ist? :DDDD

[W1NN3R]

was ist wenn man weder stark noch schön ist? :DDDD
Wenn man Reich ist muss man nicht stark und schön sein.

[Exterminator]

was ist wenn man weder stark noch schön ist? :DDDDDann heißt man "Exterminator" :(

[Sebi[S.G.]]

Wenn man Reich ist muss man nicht stark und schön sein.

Müssen im Sinne von Beweis bringen, dass man einen guten Körper hat ;)

[NoobDogg]

jo ich weiß, ich muss zum Friseur :D der hohe Eiweißkomsum lässt die Haare so verdammt schnell wachsen. Schade dass die Muskeln nicht genauso schnell mitwachsen :)

43543

[linnsche]

Dann heißt man "Exterminator" :(


du könntest ja auch trainieren, statt nur hier zu kommentieren :finger:

[Exterminator]

du könntest ja auch trainieren, statt nur hier zu kommentieren :finger:Nein, kann ich, aufgrund extremer privater Belastungen, momentan nicht. Das habe ich aber schon mehrfach geschrieben. Deswegen ist Dein Kommentar, auch wenn er komisch wirken soll, komplett daneben!

[Zany]

Der arme NoobDog wird einfach ignoriert :D

Sieht wie immer stark aus :daumen:
Kfa kommt mir noch noch niedriger als sonst vor.

[NoobDogg]

hehe ja ich werde einfach ignoriert :D
danke, sehr aufmerksam von dir Zany :)


Der arme NoobDog wird einfach ignoriert :D

Sieht wie immer stark aus :daumen:
Kfa kommt mir noch noch niedriger als sonst vor.

[linnsche]

Nein, kann ich, aufgrund extremer privater Belastungen, momentan nicht. Das habe ich aber schon mehrfach geschrieben. Deswegen ist Dein Kommentar, auch wenn er komisch wirken soll, komplett daneben!

sorry aber ich hab nicht die zeit hier jeden Beitrag durchzulesen.....und wenn du es gleich so persönlich nimmst, kann ich dir auch net helfen.....*kopfschüttel*

[Fluppy]

Wie lange traininerst du jetzt ??

sieht echt bombe aus.so will ich auch :(

[NoobDogg]

seit 3 jahren bin ich wieder konsequent dabei.

[Penny]

@Exterminator na geh, mach dich doch selber nicht so runter :lemo:
@NoobDogg sieht wirklich ausgesprochen schön aus der Körper wow :lemo:

[NoobDogg]

danke schön Penny, höre ich sehr sehr gerne von einer Frau :)

nun hier wieder mal kleines update. die beine zeig ich auch mal wieder:

43802

[Etern1ty]

was für ne haxe

[bballpro]

Laber schlechte Beine und Waden :lol:

[Exterminator]

Hammer Beinchen! Sieht aus, als wenn Du mit 200 kg Kniebeugen machen würdest :)

[Fluppy]

booooah, wahnsinn !! :O

[NoobDogg]

so ein unsinn! kniebeugen nur 110kg


Hammer Beinchen! Sieht aus, als wenn Du mit 200 kg Kniebeugen machen würdest :)

[NoobDogg]

ja meine waden sind wirklich scheisse. ich weiß nicht wie ich die hin kriegen soll :(


Laber schlechte Beine und Waden :lol:

[Chaser]

Dann müssten meine Beine ja dicker sein... :lol:

Wie oft beugst du die 110?

[nalus]

alter, was sind denn das für krasse keulen ^^ *neeed auch* :D

[Wassert]

Wie oft beugst du die 110?

100x ^^

[Chaser]

Wäre ne Ansage...^^

[danzax1]

du bist wirklich ein shredded monster. HUT AB du hast es dir verdient!

[bballpro]

ja meine waden sind wirklich scheisse. ich weiß nicht wie ich die hin kriegen soll :(


Das war ironisch gemeint. Fallen wie ich finde nicht ab und passen sehr gut ins Gesamtbild :thumleft:

[Exterminator]

Was sagt eigentlich Deine Mutter dazu?

[NoobDogg]

unsinn leute, ich schaff die 110 grad mal 6 mal alleine und dann 2 noch mit hilfe. aber ich mache ass-to-grass


100x ^^

[NoobDogg]

meinst du mich Ext?


Was sagt eigentlich Deine Mutter dazu?

[Exterminator]

unsinn leute, ich schaff die 110 grad mal 6 mal alleine und dann 2 noch mit hilfe. aber ich mache ass-to-grass


Was sagt eigentlich Deine Mutter dazu?


meinst du mich Ext?Na klar altes Haus ;)

[AlerioN]

Fucking geil :shock:

[NoobDogg]

@EXT. meine mom ist doch längst verstorben..

[Exterminator]

@EXT. meine mom ist doch längst verstorben..

Oh, sorry, das wußte ich nicht, tut mir sehr leid. :( :knuddel:

[Chaser]

6x 110... Frechheit... -.-

[NoobDogg]

ja ich mach halt langsam und ganz runter. das reicht mir irgendwie. ich sehe viele mit 180 und 200kg so 1-2wdh machen. aber des taugt net so...

[Chaser]

Ja. Mach ich auch.... 3x8 mit 110. Mit viel Luft nach oben... -.- Und meine Beine sehen nicht im Entferntesten so aus.

[der_pumper]

1. Gute Keulen!

2. Guter Bildname! :afro:

[NoobDogg]

verstehe... aber mit 1,84m biste halt auch verdammt groß....


Ja. Mach ich auch.... 3x8 mit 110. Mit viel Luft nach oben... -.- Und meine Beine sehen nicht im Entferntesten so aus.

[Chaser]

Ich sags ja immer wieder, aber nee... :roll: Ich bin wohl dazu verdammt immer der athletische Typ zu bleiben... :lol:

[NoobDogg]

also ich bin sehr gerne der athletische typ :D

[Chaser]

Ich wär gerne breit..^^

[AlerioN]

Ich wär gerne massiv..^^
/
fixed it for u

[Chaser]

Right.

[Etern1ty]

also ich bin sehr gerne der athletische typ :D

Mit den Beinen hast du dich da leider disqualifiziert^^

[Jianshen]

110kg Kniebeugen man man man...und dann solche Beine :D

Bin gerad auch bei dem Gewicht aber oft haben ja Asiaten von Anfang an was dickere Beine vllt liegt da der Schlüssel :D

[jjo]

genetik-monster, geiles gesamtbild!!

[Patta90]

Absolut geil! Mehr gibt es dazu nicht zu sagen. Front, Rückansicht, Beine, KFA. Alles stimmt. Beneidenswert.

[NoobDogg]

vielen dank ihr lieben!

[scarface82]

Absolut geil! Mehr gibt es dazu nicht zu sagen. Front, Rückansicht, Beine, KFA. Alles stimmt. Beneidenswert.

signed

Meiner Meinung nach wirklich die erstrebenswerteste Figur aus dem ganzen Forum !!!

[Penny]

43319

Sorry, aber scheiße, scheiße...
:shock:

Einfach... Nur... Shit...

Geil :tranquillity:

[nalus]

haha penny hat unseren Genetik asiaten gefunden ^^

[Zany]

haha penny hat unseren Genetik asiaten gefunden ^^

Das er schon viele Jahre trainiert spielt vielleicht auch eine Rolle für seine Leistung..

[Penny]

Früher oder später find ich sie alle :biggrin2:


Das er schon viele Jahre trainiert spielt vielleicht auch eine Rolle für seine Leistung..

Auf jeden Fall. Klasse :thumright:

[NoobDogg]

hallo leute, erst mal vielen vielen vielen lieben dank!
@penny, dankeschön für die netten worte! das motiviert mich irgendwie wieder, obwohl ich heute voll den beschissenen tag hatte. seit langem habe ich nicht so einen "crash" verspürt wie heute.
es war soooo heiß im studio und kniebeugen hat mir die lichter oben fast ausgemacht :)

n kleines rücken update mal wieder:

44100

[Penny]

Oooooch das böse Studio *pat* :knuddel:
Armer starker Noob :biggrin2:

[Exterminator]

hallo leute, erst mal vielen vielen vielen lieben dank!
@penny, dankeschön für die netten worte! das motiviert mich irgendwie wieder, obwohl ich heute voll den beschissenen tag hatte. seit langem habe ich nicht so einen "crash" verspürt wie heute.
es war soooo heiß im studio und kniebeugen hat mir die lichter oben fast ausgemacht :)

n kleines rücken update mal wieder:

44100Saustark altes Häuschen! Echt Hammer der Rücken.

[nalus]

ist immer wieder schön bild von dir zu sehen ! :) mach weiter so dude :action-smiley-035:

[NoobDogg]

nix besonderes, nur mal wieder n bild von den abs. peace leute!

44221

[psyco]

Da überleg ich ja echt gerade, ob ich Bauchmuskeln auch zu groß und dick finden kann ^^

[NoobDogg]

was??? zu groß??? zu groß gibts nicht :)

[Exterminator]

Wie immer, ein Hammerbild, altes Häuschen ;)

[NoobDogg]

thanks alter schwede :D

[nalus]

Bigger ist better :D

[Sebi[S.G.]]

Antworte mal auf meine PN Noob :D

[NoobDogg]

hab ich Sebi :)

[Zany]

Wann gibts mal wieder Bilder? :)

[Sebi[S.G.]]

Ich hab dich heute gesehen Noob :D

[DerZukunftsBody]

Und isser so ein Tier? :D

[roX.Xas]

So ne muschi. JUNGE!
:D

[Sebi[S.G.]]

Ers voll des Defi-Monster :)

[Micha01]

Wie hast du es nur geschafft so 'n 8Pack zubekommen? hab ja schon Probleme es bei mir definiert zu bekommen ;) Sodass man es überhaupt sieht^^

[robert234]

Wie hast du es nur geschafft so 'n 8Pack zubekommen? hab ja schon Probleme es bei mir definiert zu bekommen ;) Sodass man es überhaupt sieht^^

Du bist vermutlich auch kein Asiate, oder?

[nalus]

Genetik LEVEL = ASIAN :D

Aber er macht das ja auch schon echt lange :encouragement:

[Micha01]

Du bist vermutlich auch kein Asiate, oder?
Leider nicht ;)

Aber mal ernsthaft? Hast du ganz normale Bauchübungen gemacht? Ala Crunches, Beinheben etc..?

[Tille]

... ich weiß ja nicht was Noob für den Bauch gemacht hat, aber ich weiß was Frank Zane dazu sagt:

" [...] Fads come and go, but those with great abs rely on traditional proven methods that have always worked. Call it "old school" if you must but it's worked for me and everyone with great abs I know." - Frank Zane

In diesem Sinne: Ich mach nur Crunches und nehm dabei die seitlichen Bauchmuskeln mit. Von der Muskulatur her bin ich auch ganz weit vorne, aber die sache mit dem Winterdeckchen :-D

von daher: :Klasse 8-Pack Noob!!


mfg Tille

[Sebi[S.G.]]

;1195692']Ers voll des Defi-Monster :)

Und hat bestimmt auch mehr Muskeln/cm Körpergröße als viele hier. Ich wage zu behaupten, dass niemand eine bessere Qualität hat hier als er.

[tn]

;1195863']Und hat bestimmt auch mehr Muskeln/cm Körpergröße als viele hier. Ich wage zu behaupten, dass niemand eine bessere Qualität hat hier als er.

Das wiederum bezweifel ich ;)

[Sebi[S.G.]]

Dann sag mir mal, wer eine bessere Qualität hat? Wer in Frage kommen würde?

[tn]

;1195865']Dann sag mir mal, wer eine bessere Qualität hat? Wer in Frage kommen würde?

Ach da gibt es schon den ein oder anderen ;) Siehs mir nach das ich hier keinen Namen posten werde. Nicht umsonst schreibt davon kaum mal einer was. (Dafür konnte man einen davon in der Dezember Ausgabe der Flex finden :-) )

Ich jedenfalls würde sowas nicht behaupten oder kennst du jedes Forenmitglied? Ich nicht, aber ich kenne einige und da sind schon ein paar dabei die einem direkten Vergleich mehr als standhalten. Was ist dann erst bei dem anderen Großteil der stillen Mitleser noch dabei? ;)

Mal davon abgesehen gefällt mir Noobis Körper und ist sehr erstrebenswert.

[Penny]

Ja Noob sieht schon ziemlich geil aus... :cower: :friendly_wink:

[Sebi[S.G.]]

Ist schon klar, dass ich keinen Körper von jemandem bewerten und daher meinen kann, der keine Fotos postet, lol.
Niemand war wohl übertrieben aber man kann sie an einer Hand abzählen(natürlich nur die miteinbezogen, die auch Bilder hier posten, lol).

[DerZukunftsBody]

Jo, ich denke aber auch, dass hier einige mithalten könnten, wenn sie vllt. auch etwas runterdiäten würden. 3-4Leute fallen mir da auf die schnelle ein, die im direkten Vergleich ganz bestimmt gut aussehen würden. Aber so richtig weiß man es halt nie, in real sieht alles meist noch krasser aus oder schlechter.

[Whatsuup]

Also ich würde auch mithalten können-ich bitte euch :mrgreen:
Ansonsten schließe ich mich Step und tn an.

[bballpro]

Der einzige, der noch aktiven Mitglieder, der mit Noob mithalten könnte, wäre Patta, um das aber vergleichen zu können müsste er aber erstmal so trocken sein - imo.

[DerZukunftsBody]

Vergisst mal sunny und co nicht. ;)

[Clemo]

Der einzige, der noch aktiven Mitglieder, der mit Noob mithalten könnte, wäre Patta, um das aber vergleichen zu können müsste er aber erstmal so trocken sein - imo.

Aktive Mitglieder ist auch relativ...
Dom, Sunny, Kasi, Patta, Consti...HC, bei ihm hab ich leider nie ein Bild zu seiner Bestzeit gesehen, TN ebenfalls... Es gibt da schon einige ;)

[Exterminator]

Clemo hat schon einige aufgezählt. Massaka fällt mir auch noch ein, das alte Tier :)

[Etern1ty]

Massaka36? Der war doch Fake

[Clemo]

Eben.

Massefreak war ja auch nicht der schlechteste...uarexD gibt's auch noch ;)

[Exterminator]

Massaka war Fake? Was war da los? Bitte um Aufklärung. Ich hab nur einige Bilder von ihm gesehen und was gelesen. Und was ich gesehen hab, sah heftig aus.

[Clemo]

Er nutzte Bilder eines Users von Andro ;)

[Exterminator]

Der Sack :schimpf: Warum gibt es so viele Irre?

[Clubbingman]

Der Sack :schimpf: Warum gibt es so viele Irre?

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[Wassert]

Aktive Mitglieder ist auch relativ...
Dom, Sunny, Kasi, Patta, Consti...HC, bei ihm hab ich leider nie ein Bild zu seiner Bestzeit gesehen, TN ebenfalls... Es gibt da schon einige ;)
Dann fallen mir aber noch mehr ein: Klitschko, ZumRausche, Sky, TerryTate, Latinlover, ferox, sioux, Sentoz, Der Hantelmann, edition1984....:)

[Sebi[S.G.]]

Chillt mal, ich wollte Noob nur loben.

[Clemo]

Dann fallen mir aber noch mehr ein: Klitschko, ZumRausche, Sky, TerryTate, Latinlover, ferox, sioux, Sentoz, Der Hantelmann, edition1984....:)

Stimmt. Ich hatte ein Bild von Sky und ferox im Kopf, kam aber nicht mehr auf den Namen^^
Loco war auch gut!

[Wassert]

;1195863']Ich wage zu behaupten, dass niemand eine bessere Qualität hat hier als er.


;1195869']
Niemand war wohl übertrieben aber man kann sie an einer Hand abzählen(natürlich nur die miteinbezogen, die auch Bilder hier posten, lol).


;1196023']Chillt mal, ich wollte Noob nur loben.

:lol:

[Etern1ty]

Seid ihr jetzt fertig mit eurem Circlejerk?

[Exterminator]

Seid ihr jetzt fertig mit eurem Circlejerk?Na, hoffentlich nicht - ich würde gerne noch mehr Namen erfahren :lol:

[Sebi[S.G.]]

Jo Wassert, ich weiß :D
Naja, wollte ihn halt nur loben, wusste nicht, dass es hier so viele Neider gibt, dass ihr gleich so heftig dagegenreden müsst :lol:

[Chaser]

Du weißt doch, ich bin prinzipiell erstmal auf alles und jeden neidisch. :smoke:

[Sebi[S.G.]]

Dir kann man nicht böse sein :D

[robert234]

ferox
Wenn wir da den selben im Kopf haben, war er ja wohl ein Fake, nachdem ich ihn deswegen angesprochen hatte, ward er hier nie mehr gesehen.

[NoobDogg]

yooooooo leute, fuck hab ich lange wieder nix hier geschrieben oder gepostet. ich war n paar wochen ziemlich down gewesen. hatte mir den linken unterarm-nerv (nervus radialis) angerissen (bzw. kompression). habe echt fast 2 wochen lang den linken arm inkl. die 3 finger daumen, zeigefinger und mittelfinger nicht mehr gespürt... training war total beschissen und ich war ständig frustriert. habe kernspin hinter mir, außer den angerissenen nerv ist zum glück nichts weiter. habe 6 wochen physiotherapie verschrieben bekommen. mittlerweile schon 4 sitzungen hinter mir und es ist schon deutlich deutlich besser. ich kann wieder weitgehend schmerzfrei trainieren. zwar fehlt die power aber so 80/90% ertrage ich noch. hier wieder 2 kleine updates:

4501445015

[NoobDogg]

echt? welcher wochentag war das gewesen? wahrscheinlich hast du mich in meiner verletzungswoche erwischt :)


;1195689']Ich hab dich heute gesehen Noob :D

[Exterminator]

Mensch Nooby, altes Häuschen, schön mal wieder was von Dir zu lesen. :) Wie immer absolute Hammerbilder von Dir :daumen: Aber jetzt kommt`s: das linke Bild ist ja so Deine Standard-"Pose", sag ich mal. Du hast da ja schon einige von der Art gepostet. Ich hab früher eigentlich immer gedacht "warum postet er immer wieder das gleiche Bild?", weil ich nie einen Unterschied festgestellt habe. Aber dieses Mal hatte ich zum ersten Mal den Eindruck, dass Du auf dem Bild noch an Masse zugelegt hast. Ich hab mir eben mal ein älteres Bild von Dir rausgesucht und mal auf meinem linken Bildschirm platziert, so dass ich direkt vergleichen kann. Und siehe da: Du siehst tatsächlich auf dem heutigen Bild, besonders im Arm-Schulterbereich, einen guten Tick massiger aus. Hast Du zugenommen? Wie ist Deine eigene Einschätzung diesbezüglich? Haben sich die Kraftwerte verbessert? Könnten ja alles Hinweise auf meine Vermutung sein. Aber wie gesagt: TOP!!! ;)

[NoobDogg]

nein ich habe nicht zugenommen. im gegenteil, ich habe sogar 1 kilo abgenommen in der zeit. falls du mein posting gelesen hast, ich habe kraft verloren wegen meiner verletzung. aber komischerweise merke ich dass ich etwas "definierter" bin als gewöhnlich. vllt ist es auch bloß der sommer und ich schwitze so viel... keine ahnung.

@ALLE, bitte hört mit diesen vergleichen auf. wir sind hier in einem forum wo wir uns gegenseitig helfen können mit tips und ratschlägen. es ist keine bühne wo wir unbedingt den ersten platz machen müssen. ich bin mir sicher, es gibt jede menge user die eine viel bessere form als ich haben.

[BBsuchti]

Das sieht alles mal mehr als nur geil aus. Ich bewundere Leute wie dich und es motiviert einen selbst dazu weiter zu machen.
Du hast nicht nur en geilen Körper, sonder auch ne Coole Frisur, zumindest gefällt die mir :)
Da wünscht man dir doch , das bald wieder alles rund läuft mit dem Arm .

[NoobDogg]

danke dir, das höre ich natürlich sehr gerne :)

[NoobDogg]

heute nach Back-workout. es geht langsam richtung vorwärts

45196

[Exterminator]

Wie immer "Hammer"!

[Sebi[S.G.]]

Ka weiß nicht mehr wann genau des war...hast du heute Bizeps trainiert? Dann hab ich dich gesehen, hab neben dir Brust trainiert :D

[bballpro]

Wie du auf dieser FB Fitnessseite von jedem gehated wirst :lol:

Form ist natürlich super, will so ne schmale Hüfte/Taille haben wie du :( Von der Seite hui, von vorne pfui :erstaunte:

[NoobDogg]

@Sebi, ich habe heute rücken/bizeps/bauch trainiert. nächstes mal sagen wir uns einfach mal hallo :) ich weiss ja gar nicht wie du aussiehst

[NoobDogg]

jo damit muss ich leider leben wenn ich halb-nackte bilder online stelle :) aber manche idioten gehen mir schon echt aufm sack. bestimmt noch nie trainiert, aber einfach mal behaupten dass ich fake bin und stoff nehme


Wie du auf dieser FB Fitnessseite von jedem gehated wirst :lol:

Form ist natürlich super, will so ne schmale Hüfte/Taille haben wie du :( Von der Seite hui, von vorne pfui :erstaunte:

[Sebi[S.G.]]

@Sebi, ich habe heute rücken/bizeps/bauch trainiert. nächstes mal sagen wir uns einfach mal hallo :) ich weiss ja gar nicht wie du aussiehst

Ich sprech dich mal an^^

[nalus]

Wie du auf dieser FB Fitnessseite von jedem gehated wirst :lol:



was für ne FB seite? will auch die hater sehen :D

[Penny]

jo damit muss ich leider leben wenn ich halb-nackte bilder online stelle :smile:

Lass dich knutschen, mein Buddy :tickled_pink: :kuss2:

[NoobDogg]

von dir sehr gerne Penny :)


Lass dich knutschen, mein Buddy :tickled_pink: :kuss2:

[Exterminator]

von dir sehr gerne Penny :)
Da geht was, Nooby ;)

[MasterB]

jo damit muss ich leider leben wenn ich halb-nackte bilder online stelle :) aber manche idioten gehen mir schon echt aufm sack. bestimmt noch nie trainiert, aber einfach mal behaupten dass ich fake bin und stoff nehme

Bitte einfach nichts von solchen Leuten halten ! Nimm es einfach als Kompliment ! ^^ PS: Hammer !

[NoobDogg]

geht da was, Penny? :D


Da geht was, Nooby ;)

[Penny]

Was geht da Noob? :tickled_pink:

[Clubbingman]

Was geht da Noob? :tickled_pink:

Noob :D

[Penny]

Noob :D

Mach mir nicht den Noob streitig, cm :schimpf: :topsy_turvy:

[Clubbingman]

Mach mir nicht den Noob streitig, cm :schimpf: :topsy_turvy:

Du weißt was ein Noob ist oder ? Und eins kann ich dir sagen Noob Dogg ist im BB in keinster Weise ein Noob :D

[Micha01]

Du weißt was ein Noob ist oder ? Und eins kann ich dir sagen Noob Dogg ist im BB in keinster Weise ein Noob :D
Noobtuber? :D

[Clubbingman]

Noobtuber? :D

Das kenn ich aus diversen Shootern nur zu gut ^^

[Micha01]

Das kenn ich aus diversen Shootern nur zu gut ^^

so ist es ^^
Jetzt müssen wir nur noch durchs Studio rennen und alle die Fehler bei den Ausführungen machen mit Noobpumper beschimpfen?! :D

[Penny]

Gut dann eben... Nooby :rugby:

[NoobDogg]

schultern. ich muss da noch n bissl dran arbeiten. die rear delts müssen mehr werden

45512

[der_pumper]

Prima!
Wo kaufst du deine Hemden? (also nicht so eins wie auf dem letzten Bild, sondern generell Hemden zum zuknöpfen).

[NoobDogg]

du meinst ein normales hemd zu "weggehen"?
meist bei wormland (in münchen)

[der_pumper]

du meinst ein normales hemd zu "weggehen"?
meist bei wormland (in münchen)

Jupp,
Wie ist Wormland preislich denn so?

[NoobDogg]

heute nach dem bein training. hab bissl abgespeckt. was meint ihr? besser so? oder lieber einfach mörder breit werden

45950

[mcselede]

Brust ist ein wenig schwach im Vergleich zum Rest außenrum, oder?

Bizeps gefällt mir sehr gut, Trizeps würde ich gerne mal angespannt sehen sehen. Und mach mal Beinpics.

Ansonsten sieht das schon richtig geil aus! Respekt!

[NoobDogg]

bein pics habe ich schon hier drinnen. brust sieht gepumpt natürlich besser aus als so

[PhysaliS]

Perfekt! Richtig geiler Körper!!

[mcselede]

OK, ist natürlich immer ein wenig schwer was zu sagen, wenn nur Teile des ganzen gepumpt sind. Und mit alten Bildern vergleiche ich halt ungern, vorallem wenn Du sagst, dass Du ein wenig abgespeckt hast.

Naja, meinen "Neid" hast Du, sieht also alles in allem sehr gut aus :D

Aber wie gesagt, ich würde mal gerne das "Gesamtbild" sehen ;)

[NoobDogg]

ich hätte heute die hosen runter machen sollen :) der ganze pump war nämlich unten wegen bein training :D
aber naja, bissl schwul ist des schon vor all den leuten in der umkleide :D

[mcselede]

Homophobie? :P

[NoobDogg]

auf jeden... :D

[NoobDogg]

krass ich wusste gar nicht dass dieses alte bild hier noch vorhanden ist. so sah ich mal in meiner jugend aus hahaha

[der_pumper]

heute nach dem bein training. hab bissl abgespeckt. was meint ihr? besser so? oder lieber einfach mörder breit werden


Das sieht doch prima aus! Und wenn der Sommer vorbei ist,, kannst du im Herbst und Winter "mörder breit werden" und nochmal ordentlich Masse draufpacken.
Wie haste denn abgespeckt? Warste Low Carb-mäßig unterwegs?

[nalus]

Vom grasshalm zum Mamut-Baum :D

passt alles wies aussieht :) super 8-pack

[NoobDogg]

kleines update von gestern

45976

[j3n]

Absolut super!