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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kohlenhydrate/Eiweißshake für Unterwegs



oldiegerd
18.01.2004, 19:37
Hier mal ein schöner Drink für unterwegs, der nahrhaft ist und gut schmeckt: 400 ml Magermilch mit 50 gr. Haferflocken, 30 gr. Protein, 1 Banane und 1 Eßlöffel Weizenkeimöl. (Alles in den Mixer und ab geht die Post) Insgesamt sind das 661 kcal, 82 gr. Kohlenhydrate, 54 gr. Eiweiß und 16 gr. Fett.
Guten Appetit!

Vader
18.01.2004, 19:42
Klingt gut! Schmeckt 's auch?

seanpaul
18.01.2004, 19:48
jo klingt gut!
werd ich morgen mal testen!

oldiegerd
18.01.2004, 19:51
Schmeckt noch "Bananiger" wenn man Bananen-Sirup dazu gibt.
Dadurch erhöht sich aber auch der Anteil an Kohlenhydraten. Muß man ausprobieren.