Enforcer
03.03.2003, 16:25
Also ich habe die ganze ZEit im 3-er Splitt trainiert.(3Mal die Woche)
Habe damit auch gute erfolge gehabt. NUn habe ich etwas mehr Ziet und trainire im 2-er Splitt.
MO:
Brsut;Trizeps;Schultern und Bauch
Di:
Rücken;Bizeps und Beine
Mi:
Brust;Trizeps;Schultern und Bauch
Do:
Rücken;Bizeps und Beine
Fr,Sa und So:
Frei
JEtzt haben mir schon mehere LEute gesagt das ist zu viel hintereinander und das wird mir nicht viel bringen.
Was meint Ihr?
Sollte ich bei mienem 3-er bleiben?
ICh trainire jeden Satz bis der Muskel ZU ist!
Habe damit auch gute erfolge gehabt. NUn habe ich etwas mehr Ziet und trainire im 2-er Splitt.
MO:
Brsut;Trizeps;Schultern und Bauch
Di:
Rücken;Bizeps und Beine
Mi:
Brust;Trizeps;Schultern und Bauch
Do:
Rücken;Bizeps und Beine
Fr,Sa und So:
Frei
JEtzt haben mir schon mehere LEute gesagt das ist zu viel hintereinander und das wird mir nicht viel bringen.
Was meint Ihr?
Sollte ich bei mienem 3-er bleiben?
ICh trainire jeden Satz bis der Muskel ZU ist!