w2k
04.03.2003, 00:28
Moin ;)
Also bin im moment noch 17 Jahre alt werde aber in ca. 10 Tagen 18...
Bin 186cm groß und wiege 105Kilo, hab also schon nen bauch und nen schwimmreifen..
Ich hab einfach zuviel Zeit und such mir was zum Zeitvertreiben der PC tut das schon
lang nicht mehr und bücher lesen auch nicht mehr ...
deswegen wollt ich mal Fragen was man zu Hause so alles trainieren kann..
das einzige was mir hier zu verfügung steht ist im moment nen Rad und zwei Hanteln..
Atm. fahr ich alle 2 Tage 40 minuten Rad bei 80U/Min, das sind ca. 18km...
danach mach ich 3 x situps und 3 x liegestütze (naja nicht unbedingt viele liegestütze ;))
für Tips usw. währe ich dankbar
Btw. Nettes Forum und Nette Page!
MfG w2k
Also bin im moment noch 17 Jahre alt werde aber in ca. 10 Tagen 18...
Bin 186cm groß und wiege 105Kilo, hab also schon nen bauch und nen schwimmreifen..
Ich hab einfach zuviel Zeit und such mir was zum Zeitvertreiben der PC tut das schon
lang nicht mehr und bücher lesen auch nicht mehr ...
deswegen wollt ich mal Fragen was man zu Hause so alles trainieren kann..
das einzige was mir hier zu verfügung steht ist im moment nen Rad und zwei Hanteln..
Atm. fahr ich alle 2 Tage 40 minuten Rad bei 80U/Min, das sind ca. 18km...
danach mach ich 3 x situps und 3 x liegestütze (naja nicht unbedingt viele liegestütze ;))
für Tips usw. währe ich dankbar
Btw. Nettes Forum und Nette Page!
MfG w2k