KonSe
23.01.2014, 19:50
Hallo liebes Forum,
bin ganz neu hier.
Zu mir:
Ich bin 23Jahre alt
187cm groß
aktuell 107kg (höchststand)
Ich habe vor etwa 3 Jahren angefangen im Fit zu trainieren, damals hatte ich 85kg, nachdem ich von 98kg abgenommen hatte.
Dann seit anfang des Trainings gingen die Kilos schnell hoch und ich kam auch schnell über die 100Kilos,
mache im Sommer immer Diäten und viel Sport, aber pendel in den letzten jahren immer so von 95 - 108kg (mein aktuell höchstes Gewicht anfang dieses Jahres)
Ich hatte im letzten Jahr ein Schulterverletzung und konnte ein halbes Jahr nicht mehr trainieren, deswegen wahrscheinlich auch die vielen Kilos.
Ich fand immer für über 3Jahre im Fitness Studio zu trainieren hat sich für mich am Körper nicht viel verändert.
Suche Hilfestellung und Tipps:
Was würdet ihr mir raten, was ich als nächstes machen sollte?
ich habe mal 3 Bilder hochgeladen und vllt könnt ihr mir mit euren Erfahrungen Tipps geben, wie ich in den nächsten Jahren vorgehen könnte.
Ziel wäre etwa 100kg und mehr sichtbare Muskeln
und mein größes Problem, die Brüste, leide unter Männerbrüsten, die auch als ich bei 85kg war leider noch da waren, deswegen wollte ich durch training sie wegmachen.
bin ganz neu hier.
Zu mir:
Ich bin 23Jahre alt
187cm groß
aktuell 107kg (höchststand)
Ich habe vor etwa 3 Jahren angefangen im Fit zu trainieren, damals hatte ich 85kg, nachdem ich von 98kg abgenommen hatte.
Dann seit anfang des Trainings gingen die Kilos schnell hoch und ich kam auch schnell über die 100Kilos,
mache im Sommer immer Diäten und viel Sport, aber pendel in den letzten jahren immer so von 95 - 108kg (mein aktuell höchstes Gewicht anfang dieses Jahres)
Ich hatte im letzten Jahr ein Schulterverletzung und konnte ein halbes Jahr nicht mehr trainieren, deswegen wahrscheinlich auch die vielen Kilos.
Ich fand immer für über 3Jahre im Fitness Studio zu trainieren hat sich für mich am Körper nicht viel verändert.
Suche Hilfestellung und Tipps:
Was würdet ihr mir raten, was ich als nächstes machen sollte?
ich habe mal 3 Bilder hochgeladen und vllt könnt ihr mir mit euren Erfahrungen Tipps geben, wie ich in den nächsten Jahren vorgehen könnte.
Ziel wäre etwa 100kg und mehr sichtbare Muskeln
und mein größes Problem, die Brüste, leide unter Männerbrüsten, die auch als ich bei 85kg war leider noch da waren, deswegen wollte ich durch training sie wegmachen.