Hallo miteinander

[AndreCharmant]

Hallo ich bin Andre und werde in 6 Tagen 21 Jahre alt.

Ich trainiere seit ca 2 Jahren. Ernsthaft trainieren tue ich aber erst seit so 5 Monaten.

Derzeit bin ich in einer Diät, da ich mir einfach viel zu viel angefuttert habe.

Stand heute morgen: 100,4 kg und 26% KFA auf 1,90m

Beste Grüße an alle!

[Multipresser]

Dann willkommen hier und gutes Gelingen bei der Diät!

[der_pumper]

Moin moin und herzlich Willkommen! :welcome:

[muskelbody]

willkommen

[sunny666]

herzlich Willkommen und viel bei deinem Vorhaben

[leanmass]

Herzlich willkommen. Willst du uns noch verraten nach welchem System du trainierst?

[AndreCharmant]

Ich trainiere Push/Pull/Beine 4-5 mal die Woche.