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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Seilhüpfen - nur wie ?



ikarus7
24.03.2004, 21:36
einfach solange hüpfen, bis man umfällt ? in "sätzen" hüpfen ? langsam hüpfen ? schnell hüpfen ?

was erhöht meine ausdauer am optimalsten ?

Maddin
24.03.2004, 21:55
einfach solange hüpfen, bis man umfällt ?

würd ich mal ausprobieren ;)

iron86
24.03.2004, 22:14
ähhm... wie man Seilhüpfen halt macht. Nicht bis zum umfallen!
Du joggst ja auch nicht bis dein Kreislauf schlapp macht!
Musst du nach deinem eigenen Ermessen entscheiden!

ikarus7
24.03.2004, 22:19
okay ...
wie lange hüpft ihr denn so rum ? oder - wie messt ihr euren täglichen einsatz, und wie steigert ihr ihn ?