astro
17.03.2003, 23:23
Habe gestern mal wieder nach langem.. :oops: .. ein wenig mit meinen KH "trainiert" ..
eigentlich nur ein paar Sätze Konzentrations Curls sitzend.. und ein wenig Rudern..
jetzt habe ich aber so das Gefühl dass ich dabei meine Sehne überdehnt habe.. ( hab mich davor nicht gedeht :roll: )
Ist das normal nach langer Pause.. oder sollte ich bei der Übung den Arm nie ganz entspannen wenn ich die Hantel absenke..?!
eigentlich nur ein paar Sätze Konzentrations Curls sitzend.. und ein wenig Rudern..
jetzt habe ich aber so das Gefühl dass ich dabei meine Sehne überdehnt habe.. ( hab mich davor nicht gedeht :roll: )
Ist das normal nach langer Pause.. oder sollte ich bei der Übung den Arm nie ganz entspannen wenn ich die Hantel absenke..?!