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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : was brauch ich?


matin
16.04.2004, 12:42
hi
ich wollte mal fragen was ich so an mitteln nehmen kann?? neben training und normaler ehnährung so zusatzmittel oder so hab keine ahnung davon

bitte helft mir
iron86
16.04.2004, 12:44
Creatin,Protein, Aminos,.........vieles!
Aber ich denke mal du bist Anfänger und mit ner guten Ernährung und gutem Training lässt sich da was machen. Spar dir das Geld fürs erste und optimiere Ernährung.
matin
16.04.2004, 12:48
nah ja trainiere schon so seit 1 jahr aber ein zeit auch unregelmässig war für 2 monate auch im fitness studio jede woche 2 mal
NoobDogg
16.04.2004, 12:59
nah ja trainiere schon so seit 1 jahr aber ein zeit auch unregelmässig war für 2 monate auch im fitness studio jede woche 2 mal

hört sich aber nicht nach viel ahnung an. :lol:
es kommt nicht drauf an wie oft man ins studio geht, sondern was man dort macht
:zitat mr_8pack:
matin
16.04.2004, 13:03
ja als ich im studio war war ich dort meist 1,5 stunden und hab alle geräte durchgemacht was der mann mir da gezeigt hat
iron86
16.04.2004, 13:05
deshalb mach erst mal einen ganzkörperplan und optimiere die ernährung. dazu les dir einfach das forum mal durch
matin
16.04.2004, 13:18
jo ok danke erst mal werd ich machen
Michael182
16.04.2004, 15:08
Guter Satzbau :D
Wotans-wilde-Jagd
16.04.2004, 15:18
es kommt nicht drauf an wie oft man ins studio geht, sondern was man dort macht
:zitat mr_8pack:

Das hört sich aber nich nach viel Ahnung an , das hat Yates gesagt
james
16.04.2004, 16:40
wer ist yates?
NoobDogg
16.04.2004, 16:55
es kommt nicht drauf an wie oft man ins studio geht, sondern was man dort macht
:zitat mr_8pack:

Das hört sich aber nich nach viel Ahnung an , das hat Yates gesagt

sorry ich weiss nicht wer yates ist, jedenfalls zitiere ich unseren mr_8pack, der das gleiche zuvor so geschrieben hat. vielleicht zitierte er "yates" hehe
Michael182
16.04.2004, 17:38
hm :)
Wenn du am Tag nicht 1.5-2g EW pro Körper KG zudir nehmen kannst, rat ich dir zu Proteinpulver, das aus dem Shop hier z.B.!
8pack
16.04.2004, 20:17
NoobDogg, mhh ich bekenne mich schuldig ;)

matin, beherzige die tips der anderen und lerne erstmal, wie man sich ernährt und richtig trainiert, dann kannst du auch mal über supplemente nachdenken.