Commander73
16.04.2004, 22:19
hey leute , da ich ausschlag von müsli und haferflocken krieg... wollt ich fragen ob buchweizen eine gute alternative wäre ??
ich wollte das dann immer morgens mit milch kochen ...
aus der nährwerttabelle:
kcal:340,9
wasser: 12,8
EW: 9,1
fett: 1,7
KH: 71
balaststoffe: 3,7
folsäure: 30
kalium: 324
magnesium:85
calsium:21
eisen:254
hört sich doch gut an oder?
vielleicht könnt mir ja ein tipp geben wie man sich das schmackhaft machen könnte?
danke
ich wollte das dann immer morgens mit milch kochen ...
aus der nährwerttabelle:
kcal:340,9
wasser: 12,8
EW: 9,1
fett: 1,7
KH: 71
balaststoffe: 3,7
folsäure: 30
kalium: 324
magnesium:85
calsium:21
eisen:254
hört sich doch gut an oder?
vielleicht könnt mir ja ein tipp geben wie man sich das schmackhaft machen könnte?
danke