Ist das normal ?

[Crono]

Hallo

Ich weiß nedso richtig wo ich es reinposten sollte deshalb poste ich es mal hier.

Ich trainiere seit 2 Monaten, und bin Rechtshänder.
Mein linker Arm hat 37 cm Umfang und mein Rechter Arm hat 39 cm Umfang.

Ist das normal ?


MFG Crono

[Frank88]

Macht nichts aus so lange der Unterschied nicht zu gravierend ist.
Hier schau mal: http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=7558&highlight=brust

Da gehts um die Brust. Macht aber keinen Unterschied.

[Frank88]

Das kannst du dann auf dein Bizepstraining übertragen ;)

[massi]

@ Crono: Is bei mir ganz genauso. Find's voll zum kot***. Mit dem rechten Arm wär ich beinahe schon zufrieden, aber der linke hängt voll hinterher. Ich würde einfach normal weitertrainieren, spätestens bei der genetischen Grenze gleicht sich das an.
Wenn Du nicht solange warten willst, müsstest Du halt Iso's für den rechten Arm weglassen und nur den linken bearbeiten.

Gruß

[Crono]

thx für die antworten


ich mache übungen schon gleichmäßig und belaste den einen arm nicht mehr als den anderen....

ich werd einfach mal weitertrainieren hoffe mal das wird mit der zeit


MFG Crono

[hgoa21]

das nennt man genetik. ist so ziemlich bei jeden menschen so

[smertin]

das einzige, was du an deinem training ändern könntest, wäre, dass du langhantelübungen durch kurzhantelübungen ersetzt, sodass du für beide arme eine identische belastung hast und nicht mit dem einen arm mehr als mit dem anderen drücken/heben/ziehen kannst.

[stefan_beck]

....genau, oder konzentriere Dich bewußt bei der Langhantelübung darauf, daß dein schwächerer Arm etwas mehr/intensiver arbeitet (drücken/heben/ziehen) als Dein stärkerer.

Aber, ...ich denke mal, so 1-3 cm sollten ganz normal sein, oder?

[james]

ich hab mal ne frage: misst man den umfang beim bizeps im angespannten oder entspannten zustand????? angespannt ist er nämlich sehr viel größer bei mir, da ich wenig körperfett hab.

[Ron]

angespannt ist er nämlich sehr viel größer bei mir


Normal, oder ?

[massi]

angespannt ist er nämlich sehr viel größer bei mir, da ich wenig körperfett hab.

Wenn es nicht so wäre würd ich mir Sorgen machen :shock:

Zu Deiner Frage: Im angespannten Zustand

Gruß

[james]

achso, aber wenn einer voll fett ist ist er angespannt genauso groß.
na dann bin ich ja mal beruhigt, muss mal nachmessen...

[Ron]

Angespannt ist der immer größer...



achso, aber wenn einer voll fett ist ist er angespannt genauso groß.


Dann hat der keine muckies, die er anspannen kann!

[Wulfman]

KEINE SORGE - is normal

Ich bin RECHTSHÄNDER bin aber auf meinen linken Arm mehr stolz weil ich beim Training und bei Kontraktion einfach MEHR GEFÜHL habe und dieser auch besser aussieht :roll: SEHR MERKWÜRDIG

[Crono]

is zwar keine bizeps übung aber ich merk es besonders star beim Bankdrücken das ich im rechten Arm mehr Power hab als im linken

ich bekomm auch nachdem ich bizeps trainiert habe im linken arm viel mehr muskelkater als im rechten...

[james]

ich hab im rechten bizeps auch wesentlich mehr "gefühl" als im linken.

[james]

ich hab einen in der klasse der drückt 100kg 8mal. der ist zwar auch groß, aber das kommt nicht von ungefähr. er muss die power haben aber man sieht nix ausser fett. und wenn er anspannt auch nicht mehr.

[smertin]

ich hab einen in der klasse der drückt 100kg 8mal. der ist zwar auch groß, aber das kommt nicht von ungefähr. er muss die power haben aber man sieht nix ausser fett. und wenn er anspannt auch nicht mehr. ja, das hat mir auch mal einer erzählt... als er mir das dann vorgeführt hatte, musste ich laut lachen, da er die bewegung komplett falsch und total unfertig ausführte. auf 1/3 des wegs war bei ihm schon wieder kehrt angesagt... solche selbstlobungen sind erst nach einer prüfung glaubhaft.

[8pack]

ist völlig normal. mein rechter ist auch größer. ich mag meinen linken aber lieber, obwohl er kleiner ist, weil hier die bizeps-ader deutlich heraustritt. komischerweise hab ich sie rechts gar nicht und das stört mich schon etwas, OBWOHL rechts der umfang größer ist (liegt nicht am trizeps). kann man eigentlich ungleichmäßig fett aufbauen, also auf der einen körperhälfte mehr als auf der anderen :lol:

[smertin]

:idea: na mensch jungens, wenn ihr immer mit der gleichen hand wi****, muss das ja so kommen! :nono:

[Ron]

:mrgreen:

Hand ma wechseln, dann klappt´s auch mit´m gleichmässigen Umfang,..

[Crono]

da muss man aber viel wi**** um das training zu ersetzen >.<

[james]

ja, ich glaube dass smertin viell recht hat. demnächst ist bei uns in ner disco bzw. pub ein BD-wettbewerb. den werd ich mir auf jeden reinziehen.

[mmunker]

Vielleicht kannste da sogar mitmachen, hab ich auch mal vor Jahren, hätte fast den Juniormeister im BD geschlagen, aber damals hab ich noch nicht mit so viel Gewicht trainiert.
Übel ist nur die verqualmte Luft in der Disse!

[Crono]

so wollte ned erst nen neuen thread aufmachen aber mal ne kleine frage

ich habe momentan (war vorhins beim train) im linken und im rechten bizeps nen pump

der linke is ganz normal aber beim rechten sieht das total komisch aus

die rechte 'bizepsbeule' geht momentan total nach innen wenn ich meinen oberarm anspanne, sieht seltsam aus

kann es sein das der muskel erschöpft ist und deshalb ned so richtig hochwill ?

[Pre$t0n]

Wenn der Muskel erschöpft ist will er sowieso nur Ruhe! Also ja..