Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : WNBF "Berend Breitenstein" NEWS (Verbandspresident GERMANY )
Habt Ihr schon die Fotos von Berend in seiner Vorbereitung auf den WNBF Pro Mr. Universe gesehen?
Sind jetzt aktuell auf seiner Homepage
www.berend-breitenstein.de - - - Er hat sich klar verbessert, wenn man bedenkt, das er noch ein paar Wochen Zeit hat, um die endgültige Härte rauszubringen...
Ein super Beispiel, was natural alles möglich ist!!!
gab
er schreibt dass er natual ist, was denkt ihr darüber?
durchaus möglich, daß das natural ist. kommt für mich auch glaubhaft rüber.
daß mal was im spiel war, kann man natürlich nicht ausschließen, aber von der masse her schon zu erreichen.
ich kann mir ehrlich nicht vorstellen, dass man ohne irgendwelche mittelchen so "trocken" aussehen kann.
von der masse ist das schon glaubhaft!
ich kann mir ehrlich nicht vorstellen, dass man ohne irgendwelche mittelchen so "trocken" aussehen kann.
Warum denn nicht? Es gibt manche BB die sauhart trainieren und ihren ganzen Ernährungsplan so umstellen, dass sie keine "Mittelchen" brauchen.
Ich finds schade, dass man hier allzu oft und vor schnell hört, dass sich jemand der ERfolge vorweisen kann Roids reinhaut oder irgendwelche Mittelchen nimmt. Der scheint mir da gerade schon sehr seriös. Außerdem hat er ja auch nicht so die Masse und von dem her ist es Natural gut zu schaffen.
ich denke mal das wir darüber in keinster weise disskutieren brauchen ob das natural ist oder nicht! berend ist national ein aushänge schild für natural BB`s! mehr muß man dazu nicht sagen! ;)
Eben. So seh ich das auch.
na ja wenn ihr es sagt... :|
Enforcer
11.05.2004, 22:34
ja ,wobei ich ihn jetzt nicht als BB bezeichnen würde!
er sieht Durcjtrainiert aus, mehr nicht in meinen AUgen!!
Leider sehe ich das so!
aber enforcer :shock: :shock:
masse ist doch kein indikator für bodybuilding, sondern der lebensstil, das harte training und der wille (+ die fähigkeit), fettfreie muskelmasse aufzubauen, definieren bodybuilding.
schade, daß bb wohl doch bei vielen noch unumgänglich auf steroide hinausläuft.....
er sieht Durcjtrainiert aus, mehr nicht in meinen AUgen!!
du sagst das jetzt so, als ob seine ergebnisse nichst besonderes sind, ich würde auch ein paar leute die ich kenne als durchtrainiert bezeichnen, berend ist ja wohl der hammer
Enforcer
12.05.2004, 07:56
Also das was er geschafft hat HOHEN :respekt:
Ehrlich, aber ich ( Und wohl auch die meisten anderen ) würden ihn auf der Strasse nicht als BB erkennen, das meinte ich damit!
wenn man ihn sieht, denkt man, wenn man ihn nicht kennt, dass er ein Fitnesssportler ist und kein BB!
So sehe ich das zumindest!
Denn wenn jemand der nicht aus der Szene kommt ( d.h. Ihn nicht kennst sowie alle Profies nicht ) verbindet das Wort BB sofort mit Arnold Schwarzeneger!
wenn Du Berend mal live siehst, ob im Trainigsautfit, in Jacke und Pulli oder auf der Bühne: Du wirst Augen machen!!!
Der Kerl ist massiv, hart und wirft sehr breite Schatten!!!!!
oldiegerd
12.05.2004, 20:17
Er besitzt ein fundamentales Wissen über Training und Ernährung und seine Bücher sind alle empfehlenswert. Er bevorzugt zur Wettkampfvorbereitung eine Kohlenhydrate reduzierte Diät, und hat festgestellt daß er damit beste Ergebnisse erzielt um härter zu werden.
Ein Musterbeispiel für einen natürlichen Bodybuilding-Lebenstil.
jungs, was gehtn?! der sieht schon sehr nach bb aus. ich glaub ihm zwar, dass er keine roids ballert, aber aussehen tut er danach.
Enforcer
13.05.2004, 14:09
jessi, finde ich nicht! aber das ist halt alles geschmackssache und Ansichtssache!
mhm, is ja egal ob jemand auf der straße erkennt das er bb'ler is...
meistens is ja so, dass ma sich vor den unauffälligen in acht nehmen muss
und ich perönlich wäre froh, wenn ich nur halb so org wie er ausschaun würd!!
Wotans-wilde-Jagd
13.05.2004, 15:33
wie gross isn der?
Enforcer
13.05.2004, 20:16
Versteht mich nicht falsch, seine Leistung Ihn Ehren aber für mich ist das nicht das Idealbild eine BB!
man muss eben sich von dem Bilde eines BB lösen, der so ausschaut wie coleman.
nicht ohne grund gibt es ja beim BB unterschiedliche gewichtsklassen
massmann
14.05.2004, 10:46
mit ner krassen Genetik ist das machbar, was für manche selbst mit Stöffchen nicht zu schaffen ist.
sylvester
15.05.2004, 06:47
...ich glaube auch das das NATURAL ist,denn nach steroiden sieht er nicht aus,und außerdem finde ich soetwas schöner als son massetier,und so denkt die frauenwelt meistens auch,nehme ich jetzt mal so an :lol:
Ich muss mal eins sagen. Diese Diskussion, ob Berend natural ist oder nicht, regt mich massiv auf.
Jemand der quasi der Botschafter des Natural-BB in BRD ist, Bücher, Videos über Natural macht, NUR Natural-Wettkämpfe mitmacht und und und soll allen ernstes NICHT NATURAL sein ?
Der Mann wiegt in der Off-Season ca. 105 kg und ist um die 1,80 gross, glaube ich. Also genausoviel wie ich. Meine Wettkampfdiät fängt im am 30. Mai an. Wenn ich bedenke, dass alles glatt läuft und ich an die 20 kg abspecke, bin ich mir 100pro sicher, dass meine Form ähnlich sein wird. Nur sicher nicht ganz so extrem trocken. Das liegt aber einfach daran, dass Berend schon jahrelange Wettkampferfahrung hat und ich leider noch nicht.
Und jemand der soviel Ahnung von BB hat wie Berend, der sollte aus einer vernünftigen Steroidanwendung schon ein bissl mehr rausholen. Ich möchte seine Leistung nicht schmälern. Aber Stoffer sehen ja leider schon in kürzester Zeit ähnlich aus.
Wenn ich welche nehmen würde (kommt natürlich drauf an was), gehe ich mal fest von 20-30 kg mehr Muskelmasse aus.
Ich für meinen Teil lege jedenfalls meine Hand für Ihn ins Feuer, dass dieser tolle Bodybuilder 100pro Natural ist und auch immer war.
Freue mich schon ihn auf der Meisterschaft hoffentlich, endlich persönlich kennenzulernen.
Und jetzt bitte schluss mit dieser Diskussion und respektiert mal seine guten Leistungen.
@Enforcer Wenn dein Idealbild von BB nur Typen von dem Schlage Coleman sind, dann tust du mir leid. Denn genau dass, was diese Leute machen, hat nix mit vernünftigen BB zu tun. Die machen nur Ihren Körper kaputt um 20 Jahre lang reich und berühmt zu sein.
Ich bin lieber 80 Jahre lang arm und gesund :D
sylvester
15.05.2004, 14:05
wie gesagt,ich glaube auch das er natural ist,aber ich weiß auch aus persönlicher erfahrung das es auch unter den "sogenannten" naturals schwarze schafe gibt und einfach nur viel geld verdienen wollen.das beste bespiel ist mike o´hearn,bekannt aus dem uncle sam katalogen.angeblich ist er auch natural,ich habe aber fotos von ihm gesehen in der off-season da war er unglaublich aufgedunsen....und das kam nicht durch ne kalorienreiche diät,aber die insider haben da eh n auge für,aber den meisten hobby-bb kann mann ja auch noch erzählen das mann durch eiweiß son tier wird wie coleman :roll: 8-)
Monty, nicht alle kennen ihn so gut wie du, weswegen regst du dich also auf? den namen hatte ich vorher zwar mal gehört, konnte ihn aber nicht mit einem "botschafter des natural bb" in verbindung bringen.
naturals stehen eben nicht so im rampenlicht, mal davon abgesehen hat KEINER hier auch nur im ansatz seine leistung runtergespielt, im gegenteil. also darf hier auch so lange weiterdiskutiert werden, bis alle, die was dazu sagen wollen, es gesagt haben :)
8Pack. Ich gebe dir ja sogar recht. Und so böse war es ja auch nicht gemeint. Es ist halt einfach nur schade, dass selbst die natürlichsten Naturals immer mit Steroiden in Verbindung gebracht werden.
Aber wie sagt Berend so schön auf seiner HP "eigentlich schmeichelt es mir ja"
Ist bei mir genauso. Ich rege mich oft tierisch darüber auf, wenn Leute ankommen und behaupten, dass ich stoffen würde. Aber eigentlich tut es ja auch gut. Denn das bedeutet nur, dass du was erreicht hast. Und das auch noch ohne Doping.
P.S. Ich kenne Berend privat quasi garnicht. Hatte nur ein paar Mal Email-Kontakt wegen dem Natural-Wettkampf.
CorleonZ
15.05.2004, 17:32
der sieht mir wie nen spaxx aus
Super Beitrag Corleon. Weiter so, dann wird noch was aus dir :-P
@corleronz.. naja wie siehst du denn aus????
ich habe einen riesen respekt vor berend.. man kann sagen es ist nen vorbild von mir.. bzw könnten sich sehr viele ein beispiel an diesem mann nehmen...
und alle die glauben das die weltspitze des bb. keine doping mittelchen nehmen.. leben heute noch hinterm mond.....
monty bin voll deiner meinung..
stell doch ma bilder von dir in die gallery, corleonz...
@corleonz, mir persönlich gefällt berend auch nicht, aber muss man sofort beleidigend werden???
CorleonZ
20.05.2004, 11:18
Jeder mensch hat nen anderen geschmack! Wäre schön wenn jeder den gleich geschmack hätte
@Jessi : Hab 2 bilder in der Gallerie!
also ich finde er sieht extrem gut aus, er müsste nur noch etwas mehr masse haben ...
Interessante Diskussion !
Als erstes möchte ich anmerken das ich jedem Athleten Respekt zolle, unabhängig davon wo oder wie er seine Wettkämpfe bestreitet.
Das BB allerdings die Sportart ist die sich den Luxus erlaubt zwischen „ Natural und die anderen“ unterscheidet und dafür auch noch eigene Verbände gründet….
Ich sehe nirgendwo „ Natural Tour de France“ Natural Gewichtheben“ usw.
Mir stellt sich die Frage : Wie natural ist natural? Wer sich mal die Mühe macht und sich die Kriterien der US - Naturalen Verbände zu Gemüte führt, wird recht schnell feststellen wo die Reise hingeht…
In der Schweiz muss ein Athlet nachweislich 5 Jahre ohne UM gewesen sein und einen Lügendetektortest über sich ergehen lassen. Unabhängig davon das so ein Test bisher zumindest in Deutschland nicht anerkannt ist( sonst hätte ihn die Justiz längst eingesetzt),
sind die 5 Jahre ein Witz. Stichworte sollen hier die Verschiebung von Fett-Muskulatur-Verhältnis nach längeren Gebrauch von UM sein. Und wer es versteht richtig abzusetzen..
Die Frage nach dem finanziellen Aufwand der Dopingkontrollen sehe ich als ein weiteres Problem vor dem die „Naturalverbände“ stehen.
Damit eines klar ist: Ich unterstelle Breitenstein auf keinen Fall das er NICHT NATURAL ist,
allerdings fällt mir zu dem Begriff Natural nur das alte Sprichwort ein:
ES IST NICHT ALLES GOLD WAS GLÄNZT
M-TOP
CorleonZ
21.05.2004, 09:34
***********ES IST NICHT ALLES GOLD WAS GLÄNZT*********
Das Sage ich auch immer!
M-Top. Du solltest US oder Schweiz Natural auch nicht mit dem GNBF vergleichen. Ich werde im Oktober an der 1. DM teilnehmen.
Dort gelten folgende Kriterien:
Man muss mindestens 7 Jahre keine auf der Liste enthaltenen Mittel genommen haben (ausser natürlich Koffein, da das ja nur ab einer bestimmten Konzentration zählt). Ich denke aber, dass auch 5 Jahre kein Problem wären, da du nach 5 Jahren wohl kaum noch Vorteile aus dem Roidkonsum ziehen wirst. Und wer 5 Jahre nix genommen hat, hat IMHO seine Entscheidung natural zu sein getroffen.
Und man lese und stauen, gibt es einen Lügendetetktortest. Die gesetzlichen Bestimmungen bei Straftaten haben wohl herzlich wenig damit zu tun, wie ein Verband seine Sportler testet.
Zusätzlich müssen die ersten 3 noch einen Urintest über sich ergehen lassen.
Auch für die Kosten gibt es IMHO eine sehr gute Lösung. Alle Teilnehmer übernehmen sie zur Hälfte selbst. Und das sind nur läppische 75 Euro. Die sind es mir allemal wert, wenn es um einen natural Wettkampf geht.
Dass es sicher auch dort mal ein schwarzes Schaaf schaffen wird, wage ich wohl kaum zu bezweifeln. Aber wer an so einem Wettkampf mitmacht und dann trotzdem doped, muss für mich schon ein echt krankes Hirn haben. Wenn ich schon dope, dann möchte ich auch die grossen Wettkämpfe gewinnen und ein natural Wettkampf währe für mich der blanke Hohn.
@Crono Zitat: Müsste nur mehr Masse haben
Das ist halt NaturalBB. Wenn du nur diese Massemastviecher sehen willst, solltest du dir über Natural nun echt keine Gedanken machen.
Natural geht halt eher in Richtung BB-Fitnessklasse.
In der Off-Season haben auch wir ordentlich Masse. Aber ohne Roids hat man NULL Chancen, auch nur annähernd soviel Muskelmasse in der Vorbereitung zu behalten wie die Stoffer.
Es geht halt alles bei der Diät drauf, das ein Roidsuser ohne grosse Anstrengung behält.
@monty
Sicher vergleiche ich die Us und Schweizer nicht mit dem deutschem Verband. Nur dann wird ein internationaler Vergleich zur Farce...
Ob einer nach 5 Jahren noch Vorteile aus dem Gebrauch von UM zieht ist einer andere Frage die ich hier nicht erörtern möchte.
Gruß
M-TOP
er schreibt dass er natual ist, was denkt ihr darüber?
so wie sein körper aussieht würde ich ein klares ja sagen!
außerdem kann man auch ohne zusätze sehr hart werden, goggelt einfach mal nach clarence bass !!
:D
@ monty,
ich bin auch natural ;) hab bestimmt seit ca. 8 jahren nix mehr genommen - ist mir auch zu teuer :-)
ich denke das mit den naturalbodys sone sache ist, da gibts ehrliche und weniger ehrliche leutz wie in jedem sport.
siggi :)
Classified
29.07.2004, 16:05
naja also was sich mache leute hier einbilden^^ Breitenstein ist 100% Natural! Und was er erreicht hat, ist für die meisten BBler ohne Roids oder ähnliches Unmöglich! Mfg
Ich denke wenn er was nehmen würde dann hätte er sicher nen besseren Nacken. Irgendwie muss es ja aber auch voll frustrierend sein. Wenn Berend mal krank ist und nicht trainieren kann dann ist die Masse ruck zuck flöten dann kann er erst wieder Monate trainieren um wieder dorthin zu kommen.... bei nem Stoffer macht das ja nix, der nimmt einfach ein bissl mehr und dann ist die Masse wieder da...
selten soooo viel schwachsinn in soooo wenig zeilen gelesen! :roll:
selten soooo viel schwachsinn in soooo wenig zeilen gelesen! :roll:
lol, du kannst mich mal Alter! :-P
Du bist ein richtig kleiner Kotzbrocken, wenn ich das mal so sagen darf. ;)
Ich denke sogar jemand mit deiner Intelligenz dürfte klar sein, dass man als Natural nicht so nen Spielraum hat wien Stoffer. Wenn Ronnie beim Wettkampf mal was versaut und 10kg in den letzten Tagen verliert dann juckt den das nicht groß.
Du meinst vorm Wettkampf?
Jep.Sowas passiert ja oft, dass irgendwas schief läuft und dann sind gleich ein paar Kilo Masse flöten.... sowas kann sich unser Berend nicht leisten.
Na klar,...dem Ronnie ist das bestimmt egal, ob er mit 120 oder 130 kg antritt, geht ja dann auch eventuell nur um den Mr. O, ne ?
Na klar,...dem Ronnie ist das bestimmt egal, ob er mit 120 oder 130 kg antritt, geht ja dann auch eventuell nur um den Mr. O, ne ?
Verdreh mir doch nicht die Worte im Mund. Ronnie ist das nicht egal aber für ihn geht nicht die Welt unter wenn er 10kg Masse verliert, die hat der nach 1 Monat wieder drauf. Darum geht es. Ronnie gewinnt den Mr.O. auch mit 120kg.
Es geht darum, dass man als nat.BB einfach angeschissen ist weil die Masse einfach bei nem Trainingsausfall schnell weg ist und man dann ne Ewigkeit brauch um sich da wieder ranzuarbeiten, während ein Stoffer einfach mal sein Pensum erhöht und dann die Masse ganz schnell wieder zurück hat.
chuck, würd mich mal interessieren, woher du diese Kenntnisse hast!? Und halte dich bitte etwas im Zaum mit deinen Äußerungen.
Schließe mich dem Headchecker an...
Selten so viel Schwachsinn in einem Thread gelesen.
Grüße
BamBam
was 10 Kilo Muskelmasse in einem Monat wieder drauf O_o
ich glaube mal das ist nicht möglich auch nich mit viel roid konsum
@monty
ich meinte nicht viel mehr masse, halt nur noch das i tüpfelchen an masse
selten soooo viel schwachsinn in soooo wenig zeilen gelesen! :roll:
lol, du kannst mich mal Alter! :-P
Du bist ein richtig kleiner Kotzbrocken, wenn ich das mal so sagen darf. ;)
Ich denke sogar jemand mit deiner Intelligenz dürfte klar sein, dass man als Natural nicht so nen Spielraum hat wien Stoffer. Wenn Ronnie beim Wettkampf mal was versaut und 10kg in den letzten Tagen verliert dann juckt den das nicht groß.
man sieht es ja an deiner intelligenz was du für ne ahnung hast... :roll:
wenn ich schon lese 10 kilo in einem monat... na sicher :lol:
aber ich hab gar keinen bock mich bei so einem schönen wetter mit ner badehose wie dir zu zoffen! :mrgreen:
in diesem sinne... viel spaß am wasser! (wo headi gleich hin geht :mrgreen:
im übrigen chuckiboy halte dich an das was seppl geschrieben hat! ;)
rudirallalla
14.08.2004, 14:14
Also ich finde das was Berend macht super!!!!Er hat gute Bücher geschrieben und ist für mich absolut glaubhaft!!!!!
Natural ist immer noch besser als mit irgendwelchen Spritzen oder Tabletten rum hantieren, obwohl ich sagen muss das jeder Athlet der einen solchen Körper hat ob nun mit oder ohne Doping respekt verdient hat weil es viel Disziplin und Arbeit gekostet hat.
MfG
rudi
kingkarl
06.09.2004, 21:45
also!!! erstmal sind doch alle bodybuilder natural oder net???? also genau weiss es keiner ich mein anchgewiesen wird ihnen ja nie was!!!
so dann zum berend! respekt was er geschafft hat! ich glaube ihm auch dass er natural ist aber ich schließe mich einfach enforcer an!!! bodybuilder sind für mich menschen die sich krass von anderen unterscheiden! dies tut er aber nicht!!! für mich ist er auch "nur" durchtrainiert.... tut mir leid ist aber meine meinung!!!
kingkarl
06.09.2004, 22:01
Ich denke wenn er was nehmen würde dann hätte er sicher nen besseren Nacken. Irgendwie muss es ja aber auch voll frustrierend sein. Wenn Berend mal krank ist und nicht trainieren kann dann ist die Masse ruck zuck flöten dann kann er erst wieder Monate trainieren um wieder dorthin zu kommen.... bei nem Stoffer macht das ja nix, der nimmt einfach ein bissl mehr und dann ist die Masse wieder da...
LOOOOL!!!! klar als stoffer einfach n jahr net trainieren dann mal n monat wieder und dann hat man die masse wie coleman sie hat sicher wieder drauf!!LOL!!!! und nochwas wenn berend jetzt krank sein soll dann muss er n jahr sein um 10 kg REINE muskelmasse zu verlieren!!! bei nem stoffer geht dies allerdings schneller was aber nicht heisst dass er sie wieder schneller drauf bekommt!!!
ja ,wobei ich ihn jetzt nicht als BB bezeichnen würde!
er sieht Durcjtrainiert aus, mehr nicht in meinen AUgen!!
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Ehrlich, aber ich ( Und wohl auch die meisten anderen ) würden ihn auf der Strasse nicht als BB erkennen, das meinte ich damit!
wenn man ihn sieht, denkt man, wenn man ihn nicht kennt, dass er ein Fitnesssportler ist und kein BB!
So sehe ich das zumindest!
Denn wenn jemand der nicht aus der Szene kommt ( d.h. Ihn nicht kennst sowie alle Profies nicht ) verbindet das Wort BB sofort mit Arnold Schwarzeneger!
Wenn Breitenstein nicht wie ein BB aussieht, gibt es ohne Roids überhaupt keine BB.
Ein Schwarzenegger ohne Stoff hätte in Wettkampfform nie über 90kg gehabt- und ein Coleman auch nicht.
DonSalvo
30.10.2004, 20:37
Ich bin ganz ehrlich, Berend is wirklich ein super Athlet, alle achtung for dem Mann. Das er seine Super Muskelmasse ohne der hilfe von Steroiden aufgebaut hab is auch mehr als glaubwürdig denn der Mann hat vom Training genau so wie der Ernährung un ich denke wir wissen alle wieviel man aus richtigem Training sowie Ernährung rausholen kann. Was mich allerdings ein wenig stuzig macht is seine härte 2004, das is echt absolut genial un für mich auch vielleicht ein wenig unrealistig. Ich würd echt gerne wissen, was der Mann gemacht hat SOO hart zu werden
was mich mal intressieren würde: habt ihr mal den trainingsplan angeschaut?
der gute trainiert 6 tage die woche!
wenn er also natural trainiert (was ich ihm auch glaube), dann frag ich mich, warum er nicht fett im übertraining landet, bei diesem pensum?
kann da einer was zu sagen?
DonSalvo
02.11.2004, 15:59
Ich, mein Trainer un viele meiner Freunde die schon viel auf Wettkämpfen gewonnen haben, trainieren 6mal die Woche un landen nich im Übertraining. Ich denke es kommt immer auf die Intensität WÄREND dem Training an un nich wie oft man Trainiert...
nun ja, das heißt jetzt er trainiert nich mit voller intensität oder wie?
un ihr, trainiertz ihr auch natural? weil ich meine mit stoffen kann man ja scheinbar öfters trainieren, ohne in ÜT zu kommen
Kawendtz
02.11.2004, 21:00
ich denke das breitenstein natrual is! es gibt noch viel massigere typen die auch natrual sind! wer seine bücher etc. kennt, weiß das er so aufbauen kann-ohne doping!
also die 2004 bilder sehen absolut genial aus
ein richtiger traumbody
Kawendtz
03.11.2004, 18:30
warum eigentlich "PRO"(<--?) mister Universe? liegt das an der natrual geschichte, weil der normale mr universe name schon vergeben is?
was mich mal intressieren würde: habt ihr mal den trainingsplan angeschaut?
der gute trainiert 6 tage die woche!
wenn er also natural trainiert (was ich ihm auch glaube), dann frag ich mich, warum er nicht fett im übertraining landet, bei diesem pensum?
kann mir denn keiner sagen, warum es ihm möglich ist so oft zu trainieren???
was mich mal intressieren würde: habt ihr mal den trainingsplan angeschaut?
der gute trainiert 6 tage die woche!
wenn er also natural trainiert (was ich ihm auch glaube), dann frag ich mich, warum er nicht fett im übertraining landet, bei diesem pensum?
kann mir denn keiner sagen, warum es ihm möglich ist so oft zu trainieren???
Über seine Intensität kann man großteils nur spekulieren- Beine trainiert er 2x/ Woche, einmal schwer, einmal mittelschwer,
Brust, Trizeps (isoliert), Rücken kommen nur 1x in der Woche.
Aber: am Brust/ Trizepstag kommt er auf bis zu 16 Sätze für den Trizeps- das ist einiges- und der Trizeps kommt schon am übernächsten Tag beim Schultertraining wieder drann.
Das ist einiges.
Aber wieviele WH macht er pro Satz? Bis zum Versagen oder nur 80% davon oder noch weniger?
Das wäre zu klären.
Wenn er jeden Satz bis zum Abwinken macht, würd ich mich auch fragen, ob das nicht zuviel des Guten wär.
Kawendtz
04.11.2004, 15:21
soweit trainiert er aber auch nur 4 wochen (kurz vor dem wettkampf) 6X die woche
oldiegerd
04.11.2004, 17:03
Die Ernährung entscheidet über die gute Form beim Wettkampf. Beim Training kann man nicht viel falsch machen und warum sollte man nicht 6x wöchentlich trainieren können?
das frag ich mich auch wieso man nicht 6x trainieren können soll?
ich trainier ich nen 4er split und oft alle 4 tage hintereinander, und ich bau gut auf damit, natürlich muss die ernährung uach passen!
Ich sehe auch kein Problem mit 6 Trainingseinheiten pro Woche. Denkt daran, dass dieser Mensch im Gegensatz zu uns, sein ganzes Leben dem Bodybuilding verschrieben hat. Da gibt es nicht mal ein Glas Bier im Sinne von "Man muss auch noch leben...". Mit knallharter Ernährung und Disziplin, einem perfekt durchdachtem Training und einer präzisen Kenntnis des eigenen Körpers ist so ein Trainingsplan umsetzbar und erfolgversprechend.
Gruß, ar3
und warum sollte man nicht 6x wöchentlich trainieren können?
naja es ist doch so, wenn hier einer en plan vborstellt mit 5 tagen die woche (z.T. 2 tage davon sehr leicht wie bauch un waden oder so) dann schreit gleich alles: übertraining, zu viel, nur 3 mal die woche trainieren, muskeln brauchen zeit zum erholen...
ihr wisst ja was ich meine, und das hat mir persönlich auch eingeleuchtet
also ging ich davon aus nur 3 oder max.4 tage pro woche zu trainieren (natural) wäre genau richtig.
deswegen wollte ich wissen was er anderst macht, bzw. wass ihn von unsereins unterscheidet, dass er eben nicht im ÜT landet.
ok, das mit ernährung ist ja ok, das würde aber auch heißen, dass jeder der eine wirklich perfekte ernährung einhält ebenso mit erhöhtem pensum trainieren könnte, right?
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