Koller
24.03.2003, 20:58
Hallo Sportkammeraden
Wie bemerk man die Katabole phase und wie kommt man da wieder raus?
Ich Arbeite als Metallbauer, hohe Körperliche anstrengung.
Ich Trainiere 4 mal pro Woche
Montag: Stoffwechsel-Metamorphose (Masse-Training,schweres atem Kreuzheben)
Dienstag: Kampftraining
Mitwoch: Fett-Abbau 1 Stunde Steppen
Freitag: Stoffwechsel- Metamorphose (Masse-Training, schweres atem Kreuzheben)
Reicht die Erholungsphase?
Gruss Koller
Wie bemerk man die Katabole phase und wie kommt man da wieder raus?
Ich Arbeite als Metallbauer, hohe Körperliche anstrengung.
Ich Trainiere 4 mal pro Woche
Montag: Stoffwechsel-Metamorphose (Masse-Training,schweres atem Kreuzheben)
Dienstag: Kampftraining
Mitwoch: Fett-Abbau 1 Stunde Steppen
Freitag: Stoffwechsel- Metamorphose (Masse-Training, schweres atem Kreuzheben)
Reicht die Erholungsphase?
Gruss Koller