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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : wie erhalte ich den höchsten massezuwachs?



BigJoe
28.03.2003, 19:56
meine frage ist eigentlich ganz einfach:
welche übungen sind am besten für massezuwachs geeignet?
dips? nennt mir noch andere Übungen!
Danke im Vorraus
MfG
Euer BigJoe

SaLamander
29.03.2003, 11:01
LH-curls
Bankdrücken
Kniebeugen
Dips
Klimmzüge
und da gibts noch mehr!
eigentlich sind so gut wie alle Grunübungen gute Masseübungen :wink: