soju
30.03.2003, 13:00
hi all,
ich hätte eine kleine frage:
Ich trainiere seit nem halben jahr und ich sage mal mit dem schwerpunkt BRUST.
ich sehe den erfolg an der brust.
Das problem liegt aber darin dass ich zeimlich viel muskeln an den äusserem seiten und der oberen brust habe.
Ich würde jedoch gerne auch in der inneren seite und vorallem der unteren brust erfolge erzielen.
d.h. diese PROPOTIONEN sollte man erkennen können.
Kommt der muskelnzuwachs innen und unten erst später oder gibt es übungen, die speziell für diesen bereiche ausgerichtet sind?
ausserdem noch ne ander frage :lol:
Auch wenn das kreuz von natur aus nicht so BREIT ist kann man duch klimmzüge ein breiteres kreuz "schaffen" ?
danke für eure antworten ,
p.s dieses forum --> best
ich hätte eine kleine frage:
Ich trainiere seit nem halben jahr und ich sage mal mit dem schwerpunkt BRUST.
ich sehe den erfolg an der brust.
Das problem liegt aber darin dass ich zeimlich viel muskeln an den äusserem seiten und der oberen brust habe.
Ich würde jedoch gerne auch in der inneren seite und vorallem der unteren brust erfolge erzielen.
d.h. diese PROPOTIONEN sollte man erkennen können.
Kommt der muskelnzuwachs innen und unten erst später oder gibt es übungen, die speziell für diesen bereiche ausgerichtet sind?
ausserdem noch ne ander frage :lol:
Auch wenn das kreuz von natur aus nicht so BREIT ist kann man duch klimmzüge ein breiteres kreuz "schaffen" ?
danke für eure antworten ,
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