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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : trizepstrainig......



ACE-Flasche
01.04.2003, 16:12
blubb und hallo liebe freunde des muskel sports, mal ne frage:

wie trainiert ihr eure trizeps?

danke das wars schon... :lol:

mfg flasche

fab
01.04.2003, 16:23
hi, schau mal auf der Hauptseite unter Übungen...die sind gut....
sonst benutze ruhig mal die Suchfunktion, da findest du einiges, auch gk und splitt programme...
so far fab

MikeG
01.04.2003, 17:30
Trizeps wird doch bei vielem mittrainiert...Bankdrücken, Dips...
Ansonsten mache ich noch Trizeps drücken am Seilzug...

ACE-Flasche
01.04.2003, 19:06
ich danke euch...

:D

SaLamander
01.04.2003, 19:07
also nach bankdrücken flach und schräg mache ich noch dips, dass zieht gut rein, und der Triceps wird gut stärker und größer :wink:

aber jeder muss seinen eigenen Weg finden seinen Triceps größer und stärker werden zu lassen 8)

HalbOrk
01.04.2003, 20:33
ich bevorzuge kickbacks und dips.haut recht gut rein nach je 3 sätzen dips und 3 sätzen kickbacks sind meine arme total im arsch.ist nen geiles gefühl :wink: