gab
07.04.2003, 11:33
Hi guys,
ich habe mich nun entschlossen, eine zeitlang jede einheit "nur" die Großen Drei zu trainieren, soll heißen: Kniebeugen, Kreuzhaben, Bankdrücken. Zwei solcher EInheiten habe ich nun hinter mir, 3 Tage Pause dazwischen und ich bin begeistert! Am ersten Tag nach der ersten Einheit konnte ich zwar weder laufen noch irgendwas heben durch den Muskelkater, aber es war ein "guter" Kater!!
Was das Trainingsgefühl angeht, fühlt man sich hinterher rundum perfekt belastet und bestens bearbeitet und der Pump und die Optik des durchbluteten Körpers nach dem Training ist besser als bei anderen Einheiten und hält auch gute 3 Tage! kein Scherz! Ich bin völlig high von der methode und kann sie nur empfehlen.
Nur drei Übungen und Ihr spürt Euren Körper bis ins Ohrläppchen!
back to the roots, greets from the natural side
gab
ich habe mich nun entschlossen, eine zeitlang jede einheit "nur" die Großen Drei zu trainieren, soll heißen: Kniebeugen, Kreuzhaben, Bankdrücken. Zwei solcher EInheiten habe ich nun hinter mir, 3 Tage Pause dazwischen und ich bin begeistert! Am ersten Tag nach der ersten Einheit konnte ich zwar weder laufen noch irgendwas heben durch den Muskelkater, aber es war ein "guter" Kater!!
Was das Trainingsgefühl angeht, fühlt man sich hinterher rundum perfekt belastet und bestens bearbeitet und der Pump und die Optik des durchbluteten Körpers nach dem Training ist besser als bei anderen Einheiten und hält auch gute 3 Tage! kein Scherz! Ich bin völlig high von der methode und kann sie nur empfehlen.
Nur drei Übungen und Ihr spürt Euren Körper bis ins Ohrläppchen!
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gab