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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Hat mein 5x5 Plan genug Volumen ?

    Atlien1989 - 02.11.2009, 14:26 Uhr
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    Dirk_39
    03.11.2009, 13:00 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Traingsplan - ist der so korrekt?

    identität. - 03.11.2009, 09:18 Uhr
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    mr.o24
    03.11.2009, 10:02 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Häschens Plan - bitte um Verbesserungsvorschläge

    Häschen - 28.10.2009, 18:07 Uhr
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    Häschen
    02.11.2009, 12:16 Gehe zum letzten Beitrag

  4. 17Jahre 1,96m 107kg

    Coin-Flip - 19.10.2009, 00:11 Uhr
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    Coin-Flip
    31.10.2009, 21:15 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Splittung

    Oli_kf - 31.10.2009, 10:08 Uhr
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    subex
    31.10.2009, 16:50 Gehe zum letzten Beitrag

  6. 5x20 Audauerkrafttraining sinnvoll? (Bei Verletzung und generell)

    Sebbo - 07.08.2009, 13:38 Uhr
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    Sebbo
    30.10.2009, 17:44 Gehe zum letzten Beitrag

  7. 2er Split

    kRisO - 30.10.2009, 00:45 Uhr
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    kRisO
    30.10.2009, 17:30 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Ein Versuch

    gerrsen - 23.10.2009, 05:43 Uhr
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    gerrsen
    30.10.2009, 17:08 Gehe zum letzten Beitrag

  9. 2-er Spltt?

    saske - 28.10.2009, 20:56 Uhr
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    ZeroPack
    30.10.2009, 13:55 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Anfängerplan

    kendall - 26.10.2009, 10:50 Uhr
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    ZeroPack
    29.10.2009, 17:35 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Schultern wie Daniel Craig

    ♥♥♥♥ - 29.10.2009, 01:57 Uhr
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    ♥♥♥♥
    29.10.2009, 16:18 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Rotes Gesicht Trainingsplan io?

    Terpi - 30.09.2009, 21:18 Uhr
    2 Seiten •
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    Terpi
    27.10.2009, 22:49 Gehe zum letzten Beitrag

  13. GabbaGandalf goes 2er-Split ^^

    GabbaGandalf - 26.10.2009, 16:11 Uhr
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    GabbaGandalf
    27.10.2009, 21:31 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Pattas 4er-Split

    Patta90 - 26.10.2009, 13:39 Uhr
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    huthmann
    27.10.2009, 15:11 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Trainingsplan/Ernährung optimieren

    AlterBert - 22.10.2009, 22:42 Uhr
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    subex
    26.10.2009, 20:21 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Nach wkm-plan neuer TP

    Heyarnold - 26.10.2009, 19:46 Uhr
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    Heyarnold
    26.10.2009, 19:46 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Oli will jetzt auch mehr Kraft^^

    Oli_kf - 25.10.2009, 13:54 Uhr
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    Dirk_39
    26.10.2009, 19:44 Gehe zum letzten Beitrag

  18. neuer 2er

    pumbah - 24.10.2009, 13:57 Uhr
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    pumbah
    26.10.2009, 17:08 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Ich brauche einen guten Trainingsplan!

    muskelmann1345 - 23.10.2009, 21:53 Uhr
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    muskelmann1345
    25.10.2009, 17:23 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Brauche Hilfe! Neuer Trainingsplan muss her!!

    chris1988 - 24.10.2009, 21:05 Uhr
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    chris1988
    24.10.2009, 21:05 Gehe zum letzten Beitrag