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Forum: Rücken - Latissimus - Schultern

Übungen für einen breiten Rücken, Latissimus und gewaltige Schultermuskeln - mit Bildern und Ausführungsbeschreibung

  1. Kreuzheben - Sumovariante

    muskelbody - 25.06.2008, 09:22 Uhr
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    25.06.2008, 09:22 Gehe zum letzten Beitrag
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    12.12.2006, 19:34 Gehe zum letzten Beitrag
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    17.11.2006, 23:35 Gehe zum letzten Beitrag
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    22.10.2006, 21:06 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Klimmzüge Video + Anleitung

    klitschko99 - 22.10.2006, 14:51 Uhr
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    22.10.2006, 14:51 Gehe zum letzten Beitrag
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    16.10.2006, 20:35 Gehe zum letzten Beitrag
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    16.10.2006, 19:46 Gehe zum letzten Beitrag
  3. rudern sitzend am tiefen block

    smertin - 08.01.2004, 21:36 Uhr
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    08.01.2004, 21:36 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Schulter - Seitheben Schrägbank -

    muskelbody - 08.04.2003, 19:15 Uhr
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    08.04.2003, 19:15 Gehe zum letzten Beitrag