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  • Avatar von rv
    22.11.2021, 02:57
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    21.11. Diesmal wirklich letztes Studiotraining bis mindestens 12.12, Plyo-Sprünge auf 105cm-Boxen 5x5 Cardio 950 kcal
    441 Antwort(en) | 186919 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    22.11.2021, 00:41
    rv hat auf das Thema Körperfettanteil schätzen ? im Forum Athleten Bilder geantwortet.
    Ich hätte geschätzt 20%+
    2 Antwort(en) | 2839 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    22.11.2021, 00:39
    rv hat auf das Thema 4 Monate Aufbau im Forum Athleten Bilder geantwortet.
    Auf dieses Symbol fast ganz rechts in der Leiste klicken
    2 Antwort(en) | 132 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    21.11.2021, 03:05
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    20.11. Letztes Training im Fitti 3x6 Latziehen sehr breit 85kg, 3x8 Klimmis weit an dicker Stange BD 2x90kg, 0x100+1x90+4x70 kg, 1x90+3x70kg —>...
    441 Antwort(en) | 186919 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    18.11.2021, 00:14
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    17.11. Standumsetzen+Standstoßen: 1x100kg, 1x105kg (hier war es schon beinahe normales Umsetzen, auch das Standstoßen ging schief), 1x100kg...
    441 Antwort(en) | 186919 mal aufgerufen
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9 Pinnwandeinträge

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    Lass das "bevor du genug gelernt hast" weg. ^^
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    oberschenkel knapp 54


    waden so an die 39
    oberarm 38

    unterarm 31 cm , mit voll pump ^^



    spammmmm ^^
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    /\/\
    |.`.|
    | u |
    n---n

    Servas Martin
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    Hallo Max1208
    Ich bin mir nicht sicher aber wir hatten mal ne Zeitlang kontakt über Muskelbody, kann das sein ? Ich glaube du hattest damals schwer zu kämpfen Gewicht zu zunehmen oder so. Wenn du das wirklich bist, dann bin ich echt erstaunt das du dich immer noch auf MB rumtreibst, ist ja schon ne weile her.

    LG easye
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    Ich lass ma en kommi da Echt netter user..weiter so

    *grüssedalas*
  6. ja, hoff de ham uns olle vaschdandn! an Gruaß zruck!
  7. do hamms heid gschaud wia ma moi losglegt hamm Gruß
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    Danke für den Test, hat funktioniert
  9. oye oye
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