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robert234
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Gestern,
21:46
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Nachtrag von Samstag: Bankdrücken + Bänder, Strengthshop lila 72,5kg 9x3 KH-Schrägbankdrücken 25kg 2x20 Schulterdrücken 52,5kg 2x12
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432 Antwort(en) | 80811 mal aufgerufen
09.04.2021,
23:27
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Kniebeugen + Bänder, Strengthshop rot 120kg 12x2 Sumoheben 210kg 3x3 Latzug 53kg 2x12 KH-Curls
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432 Antwort(en) | 80811 mal aufgerufen
08.04.2021,
19:00
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Nachtrag von gestern: Bankdrücken 120kg 3x3 Kurzhantel-Schulterdrücken 25kg 2x12 Fliegende 15kg 2x12
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432 Antwort(en) | 80811 mal aufgerufen
06.04.2021,
22:33
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Kniebeugen 192,5kg 3x3 Dimelheben + Band, Strengthshop lila, doppelt 72,5kg 2x20 Rudern am Kabel 50kg 2x12 Hammercurls
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432 Antwort(en) | 80811 mal aufgerufen
03.04.2021,
13:21
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Bankdrücken + Bänder, Strengthshop lila 65kg 9x3 KH-Schrägbankdrücken 24kg 2x20 Schulterdrücken 50kg 2x12 Pushdowns, Tau
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432 Antwort(en) | 80811 mal aufgerufen
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Über robert234
Allgemeines
Alter
47
Über robert234
Wohnort:
Rittergut bei Berlin
Beruf:
Lawinenschnurfabrikant
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
90
Größe in cm:
178
Trainingsort:
Zuhause
Training seit - in Jahren:
27
Trainingstage pro Woche:
4
Signatur
Fitneßstudio oder Home-Gym? Mehr dazu erfahrt Ihr
hier
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Trainingshinweise für Jugendliche in der Wachstumphase findet Ihr
hier
.
Empires rise and fall.
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