robert234
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22.02.2021, 21:09

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Kniebeugen + Bänder, Strengthshop rot 137,5kg 2x5 / 1x6 Dimelheben + Band, Strengthshop lila, doppelt 65kg 2x20 Rudern am Kabel 40kg 2x12 ...

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20.02.2021, 18:05

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Bankdrücken + Bänder, Strengthshop lila 70kg 9x3 KH-Schrägbankdrücken 20kg 2x20 Schulterdrücken 42,5kg 2x12 Pushdowns, Tau

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405 Antwort(en) | 71824 mal aufgerufen
20.02.2021, 01:13

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Kniebeugen + Bänder, Strengthshop rot 107,5kg 12x2 Sumoheben + Bänder, Strengthshop rot 140kg 5x5 Latzug 42,5kg 2x12 KH-Curls

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405 Antwort(en) | 71824 mal aufgerufen
17.02.2021, 23:44

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Bankdrücken + Bänder, Strengthshop lila 80kg 5x5 Kurzhantel-Schulterdrücken 20kg 2x12 Fliegende 12kg 2x12 Kurzhantelkreisen

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405 Antwort(en) | 71824 mal aufgerufen
15.02.2021, 23:45

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Kniebeugen + Bänder, Strengthshop rot 130kg 5x5 Dimelheben + Band, Strengthshop lila, doppelt 60kg 2x20 Rudern am Kabel 37,5kg 2x12 ...

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Über robert234

Allgemeines

Alter: 47

Über robert234

Wohnort:: Rittergut bei Berlin

Beruf:: Lawinenschnurfabrikant

Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 90

Größe in cm:: 178

Trainingsort:: Zuhause

Training seit - in Jahren:: 27

Trainingstage pro Woche:: 4

Signatur

Fitneßstudio oder Home-Gym? Mehr dazu erfahrt Ihr hier .

Trainingshinweise für Jugendliche in der Wachstumphase findet Ihr hier .

Empires rise and fall.

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