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  • Avatar von rv
    Heute, 03:42
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    20.9. Hometraining Klimmis breit mit 12kg: 5,3,3; eng mit 12kg: 5,4,3 Liegestütze explosiv: 6x10 5x Bauch
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  • Avatar von rv
    19.09.2021, 04:36
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    14.9. 30 min Trampolinspringkurs, danach 3x5,2x4 Plyos auf 110cm Box 18.9. Duftes Beintraining! Stoßen bis 1x100kg, 1x102,5kg (dürfte bei...
    417 Antwort(en) | 125349 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    12.09.2021, 23:15
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    12.9. Kamikaze-Klimmis 6,6, 4 (+2 ohne Gewicht) -> 666 :devil-smiley: Eng: 3 (+2 ohne Gewicht), ohne Gewicht: 5, 3+1+1 BD 80kg: 5,4,3; 75kg:...
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