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  • Avatar von rv
    08.06.2023, 03:19
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    7.6. Klimmis weit 8,5kg: 7,5,4 Rudern vorgebeugt mit rotem Band: 3x12 GH-Raises 3x8, 2x6 3x Planke+Trizeps
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    620 Antwort(en) | 452347 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    05.06.2023, 23:58
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    31.05. Hometraining während Lanz lief (mit dem iranischen Demonstranten) Klimmis mit ~5kg Zusatzgewicht (3l Weinflaschen):breit ~3x7 , eng ~3x4...
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