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13.04.2021, 03:50

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

12.04. Klimmis 15kg: weit 4,3,3 ; eng 3,3,3 Liegestütze rotes Band: 10,7,6,5,4,4 Bauch 5x

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11.04.2021, 00:59

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

10.4. Alternierend 3x Sprint und 3x8 Plyometrische Sprünge 5x5 GH-Raises

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06.04.2021, 00:10

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

5.4. Klimmis weit: 6 (11kg), dann 12,5kg: 4,2 ; eng: 4,3,3 Liegestütze mit rotem Band: 10,6,6,6,5,5 5x Bauch

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