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  • Avatar von rv
    14.11.2019, 18:45
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Donnerstag 6x10 KH-Rudern mit ca. 23 kg 6x10 explosive Liegestütze 3x5 Kh-Schulterdrücken 18 kg 3x8 Seitheben 7 kg 3x Planke, 2x Crunches
    157 Antwort(en) | 15207 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    14.11.2019, 03:33
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Mittwoch Training in einem anderen Hotel - zwar hatte der Fitnessraum nur ein paar Kurzhanteln und eine Bank (und Cardiozeug), aber für ein...
    157 Antwort(en) | 15207 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    12.11.2019, 06:54
    rv hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Hier hab ich erst „Hab auch recht gut gefurzt“ gelesen, was dann mit dem Rest des Satzes gut zusammenpasst ^^ :jumpers:
    113 Antwort(en) | 9803 mal aufgerufen
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