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Gestern, 03:46

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

02.02.2022 Stoßen 3x3 80kg Front-KB 100kg 3,3,2+1 BD 75kg 3x6 Schräg-BD 70kg 3, 60kg 4,4 3x Bauch

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572 Antwort(en) | 431894 mal aufgerufen
31.01.2023, 03:47

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

28. Jänner Crosstrainer 35 min. / 520 kcal 30. Jänner (am liebsten würde ich morgen nochmal trainieren, um nochmal Jänner schreiben zu können...

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572 Antwort(en) | 431894 mal aufgerufen
29.01.2023, 19:45

rv hat auf das Thema Kleine Panikattacken bei der Kniebeuge im Forum Gewichtheben - KDK - Strongman geantwortet.

:jumpers:

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21 Antwort(en) | 1729 mal aufgerufen
29.01.2023, 17:21

rv hat auf das Thema Kleine Panikattacken bei der Kniebeuge im Forum Gewichtheben - KDK - Strongman geantwortet.

Im zweiten Video sieht man gut, dass in tiefer Position das von Fabian beschriebene Sich-auf-die-Knie-Fallenlassen gut funktioniert. Bei ihm umso...

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21 Antwort(en) | 1729 mal aufgerufen
29.01.2023, 16:42

rv hat auf das Thema Kleine Panikattacken bei der Kniebeuge im Forum Gewichtheben - KDK - Strongman geantwortet.

Wenn man schon weit oben ist, muss man nicht viel nach vorne rennen, sondern die Hantel ein bisschen nach hinten abwerfen und einen kleinen Schritt...

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21 Antwort(en) | 1729 mal aufgerufen
29.01.2023, 01:05

rv hat auf das Thema Kleine Panikattacken bei der Kniebeuge im Forum Gewichtheben - KDK - Strongman geantwortet.

Die High-Bar-KB kann man eigentlich gut nach hinten abwerfen, kannste ja mal mit der bloßen Stange ausprobieren. Die Pins so hoch wie möglich...

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21 Antwort(en) | 1729 mal aufgerufen
26.01.2023, 03:21

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

25.01. Stoßen 3x2 90kg GH-KB 100kg 3x5 Dips explosiv 5x6

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