Profil: Short Dawg - Bodybuilding Forum

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Heute, 02:42

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

07.03. KB mit Frau + 7kg, 5x8 GH-Raises 5x5 Superman 7kg 3x

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362 Antwort(en) | 67126 mal aufgerufen
Gestern, 23:58

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Bankdrücken + Bänder, Strengthshop lila 80kg 9x3 KH-Schrägbankdrücken 22kg 2x20 Schulterdrücken 47,5kg 2x12 Pushdowns, Tau

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413 Antwort(en) | 73793 mal aufgerufen
06.03.2021, 00:30

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Kniebeugen + Bänder, Strengthshop rot 130kg 10x2 Sumoheben + Bänder, Strengthshop rot 160kg 5x3 Latzug 47,5kg 2x12 KH-Curls

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413 Antwort(en) | 73793 mal aufgerufen
04.03.2021, 00:18

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Bankdrücken + Bänder, Strengthshop lila 90kg 5x3 Kurzhantel-Schulterdrücken 22kg 2x12 Fliegende 5kg 2x12 Kurzhantelkreisen

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413 Antwort(en) | 73793 mal aufgerufen
03.03.2021, 02:59

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

02.03. Klimmis mit 7kg: breit 9,7,5; eng 5,5,4 Liegestütze mit rotem Band: 10,7,7,6,5,5 5x Bauch

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362 Antwort(en) | 67126 mal aufgerufen
02.03.2021, 23:01

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Danke erstmal! :D Fast richtig, die Grundübungen als erstes, sie sind am fordernsten bzw darauf liegt mein Fokus. Danach folgen Übungen, die an...

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413 Antwort(en) | 73793 mal aufgerufen
02.03.2021, 01:10

rv hat auf das Thema Hi zusammen, NOZ is back im Forum Begrüssungsforum geantwortet.

Puh, bei dem Plan kommt jedenfalls keine Langeweile auf :D Persönlich würde ich nicht soo viele Übungen machen, sondern für bspw. 2 Wochen dieselben...

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4 Antwort(en) | 350 mal aufgerufen
01.03.2021, 22:57

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Kniebeugen + Bänder, Strengthshop rot 145kg 5x3 Dimelheben + Band, Strengthshop lila, doppelt 67,5kg 2x20 Rudern am Kabel 42,5kg 2x12 ...

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413 Antwort(en) | 73793 mal aufgerufen
01.03.2021, 15:23

rv hat auf das Thema Hi zusammen, NOZ is back im Forum Begrüssungsforum geantwortet.

Willkommen zurück! Der Pump-Part lief bei mir damals ähnlich ab, nur sportlich war ich noch nie, was dann eine entsprechende Motivation fürs...

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4 Antwort(en) | 350 mal aufgerufen
01.03.2021, 05:04

rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

28.2. KB mit Frau 5x10, 1x8 GH-raises 5x5 (mittlerweile brauche ich deutlich weniger Unterstützung mit den Händen am Umkehrpunkt :meister:) 3x...

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362 Antwort(en) | 67126 mal aufgerufen
27.02.2021, 21:43

Chaser hat auf das Thema Trainingslog von Chaser - Teil 10 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Nachtrag von gestern: Kniebeugen + Bänder, Strengthshop rot 120kg 12x2 Sumoheben + Bänder, Strengthshop rot 150kg 3x5 Latzug 45kg 2x12

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