Profil: LordXerxes - Bodybuilding Forum

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28.03.2023, 08:11

LordXerxes hat auf das Thema Hanteltraining für Einsteiger im Forum Artikeldiskussionen geantwortet.

Ich trainiere nicht mehr an Maschinen, ich bin die Maschine!

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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023, 08:41

LordXerxes hat auf das Thema Hanteltraining für Einsteiger im Forum Artikeldiskussionen geantwortet.

Da gibt's die verschiedensten Meinungen darüber und ich würde mal pauschal sagen keine davon ist explizit schlecht. Hat halt beides vor und...

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8 Antwort(en) | 7202 mal aufgerufen
27.03.2023, 08:09

LordXerxes hat auf das Thema Katea's öffentlicher Trainingslog im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Eine Hand voll Leute sind schon noch da :action-smiley-035:

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304 Antwort(en) | 48033 mal aufgerufen
25.03.2023, 10:12

LordXerxes hat auf das Thema Trainingslog von LordXerxes im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Gestern wie geplant mal einen Kraftausdauerzirkel gemacht. Der sah wie folgt aus: - Krontkniebeugen mit LH - Liegestütz parallelgriff - Latziehen...

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573 Antwort(en) | 291625 mal aufgerufen
25.03.2023, 09:58

LordXerxes hat auf das Thema Körperfettanteil im Forum Training geantwortet.

Klar sind Läufer eher dratig, jedes Gramm Masse behindert dich schließlich nur. Schau dir mal die Marathonläufer an, das sind alles lappen durch und...

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39 Antwort(en) | 3757 mal aufgerufen
20.03.2023, 09:02

LordXerxes hat auf das Thema wieviel Sätze? im Forum Trainingsprogramme geantwortet.

Kommt immer drauf an. Die meisten von uns haben einen Log, in dem ihre Trainingspläne stehen, da kannst du gerne mal gucken wenn es dich...

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1 Antwort(en) | 488 mal aufgerufen
20.03.2023, 09:01

LordXerxes hat auf das Thema Musterpläne? im Forum Training geantwortet.

Ja gibt jede Menge, muss man nur finden^^ Hier z.B. https://www.muskelbody.info/forum/showthread.php/6761-GK-Plan-f%C3%BCr-Anf%C3%A4nger

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1 Antwort(en) | 382 mal aufgerufen
20.03.2023, 08:59

LordXerxes hat auf das Thema hallo :-) im Forum Begrüssungsforum geantwortet.

Willkommen :) Kommst du zufällig von Andro?^^

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4 Antwort(en) | 603 mal aufgerufen
20.03.2023, 08:59

LordXerxes hat auf das Thema Multivitamin nanofrei im Forum Supplemente - Nahrungsergänzungen geantwortet.

Was meinst du mit Nano???

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1 Antwort(en) | 389 mal aufgerufen

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