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2 Pinnwandeinträge

  1. mach ich meiner SBD 8x50, 8 x 60, 8 x 50
    BD 8 x 50, 6 x 60 ,5x 65
    Flyings 12 x 17,5 , 12 x 15
    Shrugs 8 x 25, 8 x 30, 8 x 35
    Bizepscurls 12 x 20, 12 x 25, 12 x 25, 10 x 27,5
    hammercurls 12 x 30, 12 x 40, 12 x 40
  2. Pinnwand-Dialog ansehen
    Onge, schick mir mal mein Trainingslog damit ich den auch endlich mal Posten kann bevor du den von heute hinterher schickst Damit wir wenigstens mit dem Tag übereinstimmen

    Gruß und Kuss dein Julius *hihi*
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Über N!Tr0

Allgemeines

Alter
31
Über N!Tr0
Wohnort:
Leipzig
Interessen:
Bodybuilding,Freunde,Freundin und Party ;)
Beruf:
Bundeswehr
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
73
Größe in cm:
183
Körperfettanteil in %:
15
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
2
Trainingstage pro Woche:
4

Signatur


Anfang: 15.01.07 - 101 kg
05.08.09 - 74 Kg gewicht 1 jahr gehalten ohne JoJo efekt juhu
18.09.09 - 73 Kg
--------------- Diät Ende
Aufbauphase beginn
13.10.09 - 75 Kilo
14.12.09 - 80 Kilo
KFA 14 %

BD 3 x 100 Kg
KB 8 x 110 Kg
KH 6 x 110 KG

Kontakt


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https://www.muskelbody.info/forum/member.php/24554-N!Tr0?s=c7033fd95c70d928adb5cddd70132d51
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02.10.2009 22:31
Diverse Informationen
Letzte Aktivität
03.09.2013 18:01
Registriert seit
01.03.2007
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  1. AND2 

    AND2
  2. Meph!sto
  3. robert234 

    Moderator a. D.

    robert234
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