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Ältere Aktivitäten
13.12.2019,
22:12
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Kniebeugen, pausiert 142,5kg 5x5 Floorpress 102,5kg 5x5 Kreuzheben, Stand erhöht 160kg 5x5 Rudern am Block
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131 Antwort(en) | 12379 mal aufgerufen
11.12.2019,
22:41
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Frontkniebeugen 95kg 5x5 Bankdrücken, eng 70kg 5x5 Pendlayrudern 105kg 5x5 Latziehen
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131 Antwort(en) | 12379 mal aufgerufen
09.12.2019,
23:55
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Kniebeugen, Inzer Z-Suit, Träger unten 190kg 5x5 Bankdrücken, Slingshot 137, 5kg 5x5 Blockpulls 210kg 5x5 Pushdowns
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131 Antwort(en) | 12379 mal aufgerufen
06.12.2019,
21:46
Chaser
hat auf das Thema
Trainingslog von Chaser - Teil 10
im Forum
Trainingstagebücher
geantwortet.
Und Deload Teil 3: Kniebeugen, pausiert 112,5kg 5x5 Floorpress 82,5kg 5x5 Kreuzheben, Stand erhöht 130kg 5x5
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131 Antwort(en) | 12379 mal aufgerufen
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Über Rinchar
Allgemeines
Geburtsdatum
05.12.1990 (29)
Über Rinchar
Wohnort:
Köln
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
83
Größe in cm:
177
Trainingsort:
Zuhause
Training seit - in Jahren:
~4
Trainingstage pro Woche:
4
Signatur
Der Geist beherrscht den Körper!
Beständigkeit zahlt sich aus!
"...mach' aus einer halben Portion eine doppelte Portion!"
Statistiken
Beiträge
Beiträge
6.362
Beiträge pro Tag
1,39
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