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  • Avatar von rv
    Heute, 03:42
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    20.9. Hometraining Klimmis breit mit 12kg: 5,3,3; eng mit 12kg: 5,4,3 Liegestütze explosiv: 6x10 5x Bauch
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  • Avatar von rv
    19.09.2021, 04:36
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    14.9. 30 min Trampolinspringkurs, danach 3x5,2x4 Plyos auf 110cm Box 18.9. Duftes Beintraining! Stoßen bis 1x100kg, 1x102,5kg (dürfte bei...
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  • Avatar von rv
    12.09.2021, 23:15
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    12.9. Kamikaze-Klimmis 6,6, 4 (+2 ohne Gewicht) -> 666 :devil-smiley: Eng: 3 (+2 ohne Gewicht), ohne Gewicht: 5, 3+1+1 BD 80kg: 5,4,3; 75kg:...
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  2. **spam**
  3. Heyyy, Glückwunsch - da freu ich mich aber richtig!!!!
  4. Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie war's? ^^
  5. Danke schön!!
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    chaser ist mod
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  8. Und nächstes Mal 130 kg bitte ... ^^
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    \_Moin_/ XD
  10. Frohe Weihnachten und ein guten Rutsch ins Jahr 2010.
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